女性排卵期怎麼算才好？排卵時身體有感覺嗎？備孕夫妻看過來

對於一些新婚夫婦來說，擁有一個健康漂亮的寶寶是他們夢寐以求的事情，因此很多夫妻都在積極

備孕

，當一切備孕工作都已準備妥當，如何儘快

懷孕

又成了他們關心的事情，那麼如何才能儘快懷孕呢？首先要算準女性

排卵期

，其實排卵期的女性會有一些表現，今天我們一起來學習一下女性排卵期該怎麼算，以及

排卵時身體出現的那些表現

，

備孕

夫妻可不要錯過。

一、女性排卵期的計算

計算

排卵期

之前首先要了解

排卵日

，排卵日即女性

卵子排出

的那一天，女性月經週期正常的前提下，通常從下次

月經

開始第一天算起，倒數14天即為排卵日，一般將排卵日的後四天和前五天共十天，合稱為

排卵期

，該期間女性子宮內卵子會排出卵巢，透過

輸卵管

達到

子宮內部

，若此時進行夫妻生活，則容易

受孕

。

二、女性排卵時的表現

1、宮頸粘液分泌量增加

。女性在接近

排卵

時，

宮頸粘液

受到自身

雌激素

影響，致使

分泌量

增加，同時

宮頸粘液會呈現稀薄、有彈性、透明，狀如水狀或蛋清狀，

該狀態下有利於

精子

的順利透過，還會增加精子的存活時間，為順利

受孕

提供有利條件。

2、體溫升高

。通常情況下，女性的

體溫

會隨

月經週期

而出現週期性變化，女性在

排卵後

，

卵巢

形成

黃體

，伴隨

孕酮

產生，該物質會影響人體

下丘腦體溫調節中樞

，導致女性體溫上升0。3-0。5℃，一般會持續到月經前1-2天，然後再降至正常。不過該現象具有滯後性，且需

週期性測量體溫

才可發現。

3、排卵日疼痛

。據有關臨床資料顯示，部分女性在兩次

月經

中間，會出現

下腹疼痛感

，超過97%的疼痛患者恰好為

排卵期期間

，多稱之為

排卵日疼痛或中間痛

，但是該感覺並不適用於所有女性，有關調查顯示只有15%的女性會出現排卵日疼痛感。

4、排卵期出血。女性排卵

後，成熟的

卵泡破裂

，體內

雌性激素

水平急速下降，無法正常維持

子宮內膜

的生長，會導致

子宮內膜區域性脫落

的現象，引發

出血

，但出血量通常較小，多數女性只表現為

白帶略紅色

，同時伴隨

下腹部疼痛

，一般無需處理。

5、性慾升高。女性

在

排卵期

間，身體內

雌激素

分泌量增加，

陰道分泌物

增加，會導致女性

性慾升高

，這是正常的生理現象，同時還可能伴隨出現

乳房脹痛

的感覺，而這些表現正是同房的最佳時間，

懷孕

的機率較高，備孕的夫妻們不容錯過。

透過上文了解，女性

排卵日

通常為下次月經前14天，

排卵期

則為排卵日的前5天和後4天，共10天，同時排卵期間女性會出現以上5種感覺，女性日常中應注意觀察，做好同房準備，以達到

懷孕

，擁有一個健康漂亮的寶寶。不過

備孕

期間，男女雙方一定要注意

飲食和休息

，切勿

抽菸酗酒

，以防影響寶寶健康。