妊娠紋預防指南！懷孕到產後，孕媽不可錯過的幾種方法，快收藏！

預防妊娠紋我是認真的！僅僅花了兩雙鴻星爾克的錢，就把妊娠紋給抵抗住了！！

大家請看，當時的肚子是這個樣子的：

雖然在預防的這條道路上歷經了各種的艱辛，但結果是好的，就是一根紋都沒有長~瞬間覺得自己那些辛苦是值得！！

今天就好好的跟姐妹們講講我是怎麼成功“戰勝”妊娠紋的！！請收好這份戰報~~

方法1：磨砂膏按摩+熱敷+妊娠油

①買幾瓶海鹽磨砂膏，在40度左右的溫水中泡10分鐘左右，用海鹽磨砂膏按摩身體，像肚子生和其他比較容易長紋的部位多按摩5分鐘；

②洗完澡後用毛巾熱敷下肚子，敷5分鐘左右，重複敷4~5次，等待面板毛孔開啟；

③蘸取幾滴百洛油抹在容易長紋的地方，第二天起來再塗抹一遍；

妊娠油我是用的百洛油，一般都是晚上洗完澡之後，取少量的塗抹在肚子上，而且要堅持使用。

偶爾我會和精華乳一起混著用，會比較滋潤點，也可以拿來做臉部的護膚之類的，感覺用處還是蠻大的。

磨砂膏用的是嬌韻詩家的，磨砂膏裡面的顆粒比浴鹽的還要細一點，呈淡粉色，一般都是用完沐浴露就可以推開，而且蠻好用的。

味道也不刺鼻，用著也不假滑，還是蠻舒服的，關鍵是一瓶容量很多，可以用很久。

方法2：身體乳/保溼水+精華乳，保溼又滋潤

懷孕的時候面板非常的幹，起皮，長痘對我來說就是家常便飯了，逐漸的瞭解自己了膚質後，就開始尋找一些保溼性比較好的產品去用—

嫩芙葉酸孕紋精華乳+嫩芙身體乳；

嫩芙葉酸孕紋精華乳

這個精華乳孕早期的時候就用了，比較看中這款精華乳就是成分安全，無刺激成分，美修APP上全綠透過，真的蠻符合嫩芙一直堅持的理念—“專業、安全、有效”！

精華乳裡面裡面添加了積雪草等4種植物復配精華，可以加速紋路淡化。說成分我也不懂，反正用了四五個月左右，肚子變得有彈性了。

質地很像乳膏，綿綿的很細膩，塗在身上有種如沐春風的清涼感，1天塗1次毫無壓力，保溼止癢效果都很持久。

有時候塗它之前我都會滴幾滴百洛油進去，上身之後膚感超好，一個字形容就是“絕”，感覺兩個混合用會更有效果！

嫩芙身體乳

身體乳真的是最基礎的保溼滋潤的選手了，但有的身體乳用下來會有搓泥，你粘膩的現象出現，這款身體乳就很好的避開了這些，用下來感覺比他家的精華乳更加的清爽！

整個孕期用下來，真的被這款身體乳的溫潤保溼所折服，每次都是取大量的膏體在乾燥的部位，就算是洗完澡身上的水珠還沒有擦乾，用完都不會覺得有黏膩感或是搓泥！一開始大概是用了兩個星期左右吧，感覺肚子上起皮的地方滑滑的，很舒服，整個肚子緊繃感都沒有了，nice！

科顏氏金盞花保溼水

科顏氏的這款保溼水也是蠻可以的，除了價格貴之外還真的沒啥大的缺點~

就成分而言就十分的優秀了，保溼水裡面新增5種的物活性物質成分，關鍵是裡面還添加了尿囊素等保溼成分，質地比較的清透，用起來也是蠻清爽的~就是味道相較於嫩芙的身體乳來說，會濃一點，對氣味比較的孕媽可能不喜歡。

方法3：控制體重

懷孕期間一定要注意控制體重，可以透過運動+飲食，這兩個方面來進行！

①運動

適合孕婦的運動有很多，像孕婦瑜伽、快走等合理的運動，可以幫助身體消耗區域性的脂肪。

注：孕期的時候，集美們還是要注意點，不要進行遊泳；

②飲食

控制體重增長，保證均衡、營養的膳食，少吃甜食及油炸食品，少喝濃湯。

適量吃些豬蹄、蹄筋和皮肉等富含膠原蛋白的食物，幫助增加肌膚彈性纖維和膠原纖維的彈性！