10歲男孩一年長高17公分，婦幼主任：此物易長高，可多食

樓上的鄰居是童年小區的老住戶了，我們都叫他老王家，老王有一個10歲的兒子，叫可可，可愛又乖巧，成績常常雙科95分以上，是老師眼裡的好學生。但是他常常因為自己的個子矮而自卑，又瘦又矮，放學出校外後，總有人欺負他。不過後面一年多沒見可可後，最近又見到了，孩子跟變了一個人似的，長得又帥又高，人也自信了很多。

後面和老王聊天，才知道，可可這一年多為啥有這麼大的變化。老王說，以前可可看起來又矮又瘦，是因為脾胃不好導致的，去檢查後才知道孩子脾胃有輕微的衰竭，吃進去的食物都消化不了，於是就影響了對營養的吸收，所以阻礙了孩子的身高發育。從那以後，老王和可可的媽媽就注重對可可的脾胃的養護，改掉了孩子的一些不良習慣，從各方面都有了調整，特別飲食上，什麼甜食、零食、油炸物等都很少讓孩子吃，慢慢的孩子的脾胃就養好了，身高也開始有突破了，一年的時間，長高了17公分左右，孩子一下子就自信了很多！

一、孩子脾胃不好，經常積食，身體這些訊號要注意起來了

1。臉蛋：面如土色，看起來病懨懨的，沒有精神

2。抵抗力：抵抗力差，經常生病，小感冒發燒之類的

3。睡眠：不安穩，出汗多，睡不好

4。食慾：胃口變差，不怎麼愛吃飯

5。舌苔：看起來厚膩，還有口氣

二、10歲男孩一年長高17公分，婦幼主任：此物易長高，可多食

孩子的脾胃與發育有很大的關係，脾胃是幫助身體進行營養消化、吸收的“中轉站”，吸收好了，身體才能吸收到更多營養，才利於孩子的成長髮育，所以日常注意養護孩子的脾胃是很有必要的。

若是孩子脾胃不好，消化不好了，可以讓孩子吃些1鋅，裡面主要有山藥、猴頭菇、檸檬和蛋白鋅等食材，都是可以健脾消食的天然食材，能強健脾胃，提高脾胃運化的能力，消食化積，促進孩子對營養的吸收，對孩子的生長髮育有利。

山藥——促進腸胃蠕動，養胃健脾；猴頭菇——健脾消滯，消食化積；檸檬——助消化，消食；蛋白鋅——可以補充鋅微量元素，增強體質，利於孩子吸收營養，能夠開啟味蕾，讓孩子愛上吃飯，進而促進身體的發育和長個。

三、家長和孩子再多做這幾點，也對孩子的脾胃和發育有益

1。堅持飲食的清淡

對於孩子來說，他們的脾胃都是比較稚嫩的，因此飲食上也需要格外注意，儘量吃得清淡些，每頓也不要吃太飽了，不然也是不利於孩子消化的，反而更容易積食。

2。堅持鍛鍊

雖然孩子平時的功課是比較忙的，但是也可以懂得利用些空餘時間來鍛鍊下身體的，飯後散散步、週末打打球，也是不錯的。能促進消化，也能提高抵抗力。