想讓孩子長得高點，家長別錯過這三個時機，省得以後後悔！

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身高這個元素在每個人的外在形象中，都佔據著非常重要的一部分，誰都希望自己擁有一個完美的身高，無論是男生還是女生，但是想要長得高一點。長得高好像根本不會像我們所希望的那麼簡單，實際上是與多重因素有關聯的，也並不是僅僅依靠遺傳因素，那難道父母身高不是很高的情況下，就一定不能孕育出高個子的子女嗎？事實並不然。孩子長個子時家長別錯過這三個徵兆，抓住長高“黃金期”，以免後悔莫及。其實孩子還是有很大可能效能長高的，接下來我們就一起來看下吧。

我們見過太多的家長為了能讓孩子長高一點，給孩子吃各種營養品，但是到頭來孩子的個頭卻還是原來的那種態勢。因而讓每位家長為此而愁悶，其實想讓孩子長高並沒有那麼的難，這不是基因作用在起著絕對的作用，像晶晶就很好的把握住了時機，讓她的孩子從原來的小不點順利的趕超了其他的孩子。最近晶晶經常發現孩子有這樣的特徵，身體好像出現了問題，即總是和自己嚷著小腿很疼，一開始她覺得可能是孩子在矯情，但是時間越長，她感覺越不對勁，後來上網一查發現這應該是孩子缺鈣的表現，那麼為什麼缺鈣呢？

其實這是因為孩子的骨骼長得太快了，所以營養才會供給不上，再者因為骨骼長得太快，所以導致肌肉和神經無法及時跟上，所以會有疼痛感， 這可以作為評斷孩子長個子的一個標準，再者像以下這兩種訊號其實也是。與此同時，晶晶也注意到孩子最近這段時間裡變得貪睡且運動量也增加了很多，平時比較挑食，但是現在卻什麼都吃，吃的還不少，簡直是把她嚇到了。她覺得孩子好像是變了一個人一樣，而把這些跡象和醫生反應之後才明白，這些看似不正常的跡象反倒都是好事，因為意味著孩子開始長個了。

他貪睡是因為睡眠能夠提供身體所需要的生長激素，運動量增多是因為身體的機能也在於此同時的增加著，它需要散發，而能吃則是因為身體的成長需要各種營養來進行填充和維繫，這些都是好事。但是與此同時，家長也要注意，一切還是應該處於合理的限度內的，就拿睡覺來說，將孩子維持在晚上九點到早上六點之間就已經很完美了。

對於飲食來說，需要注意營養均衡，水果，蔬菜，蛋白質，肉類等等都需要孩子取攝入，且不能過度偏重。想讓孩子長得高點，家長別錯過這三個時機，省得以後後悔。當家長髮現孩子小腿疼，貪睡，運動量增大這三個特徵，就做出適當的舉措，孩子就可以儘可能地長的更高哦！同時我們也要清楚影響孩子長個的一些因素。

影響孩子長個的因素

1。 先天的遺傳都說家長長的高了，孩子就一定會長得高，這種說法正是因為憑據家長的遺傳基因，所以影響孩子長高個子的第一個因素就是先天的遺傳因素。像姚明的女兒剛剛幾歲的年齡就已經直逼成年人的身高了，而這就是遺傳，所以有很多夫妻在結婚的時候都深諳這一點，儘量和高個子在一塊，也是對下一代的負責嘛！

2。 正常的睡眠而後便是正常的睡眠，有很多家長對於孩子睡得晚，起的早這一事實並不在意，可是卻不知道這種作息已經深深地影響了孩子的身高，之所以這樣說，是因為孩子在正常的睡眠情況下，可以在體內產生一定的生長激素。而這些生長激素是促進孩子身高的增長的，我們必須要保障孩子八個小時以上的睡眠，不然是影響其身體發育的。

3。 適當的運動我們經常聽說運動有益於身體健康，也有助於孩子的身高增長，這是因為適當的運動可以促進孩子骨骼的拉伸和增長，從而讓孩子的各個頭越來越高，例如說跑步，打籃球，跳繩等運動都是不錯的呢！

4。 營養的補充再者就是營養的補充，孩子正是長身體的時候，需要很多營養來對身體做以支撐，例如說豐富的蛋白質，維生素，以及一些穀物纖維，都是必不可少的，營養的均衡能夠維持身體的正向增長，而缺失營養則會阻礙孩子的發育。作為家長來說，一定要對孩子這三個訊號捕捉及時，並且採取相應的措施，那麼孩子就一定可以長得很高哦！那麼我們就再也不用擔心孩子的身高問題了。

我是Ainee媽咪，是一名高階育嬰師、也是2歲寶寶的媽媽，我們將會持續和大家分享更多育兒母嬰的經驗和知識，如果您喜歡我們的內容，歡迎點贊或分享給更多的人！