白露後開始農忙時期柳絮多，孩子吃的鮮香菜，開胃暖身長高

今天是一週中最冷的一天，降到了20度低溫，白露節氣到了！天氣溫差突然變大，白露代表著秋季正式到來，夏季的暖風也變成了秋季的涼風，吹在身上涼颼颼的，孩子們要戒掉冷飲關掉空調開始保暖了！孩子們也陸陸續續的開學了，距離心念已久的秋遊又近了一步。正在減肥的孩子們加快步伐，天氣變冷孩子們只想躺在床上，但為了大長腿小蠻腰趕緊動起來吧！

今天介紹的這道菜就是香菇板栗燒雞，開胃暖身，長高益智升免疫，不怕冷生病少！

香菇是一種美味的食物，營養也非常豐富，可以促進人體T淋巴細胞的產生，從而提升免疫力，預防多種流感。香菇水中的提取物可以幫助人體清除過氧化氫，從而保護身體健康，香菇菌蓋中含有雙鏈結構的核糖核酸，進入人體後可以形成干擾素，有效預防癌症的發生。

板栗是一種常見的堅果類食物，有著不錯的健脾養胃作用，可以預防小兒口舌生瘡，幫助孩子牙齒和骨骼發育，讓孩子長得更高更強壯。老年人經常吃板栗不僅養胃補腎，還能預防骨質疏鬆的發生，對於冠心病，動脈硬化以及高血壓都有一定的防治作用。

雞肉中含有豐富的蛋白質，可以提供孩子生長髮育所需要的各種氨基酸，幫助孩子提高免疫力，增強體質。雞肉有一定的抗氧化和解毒作用，幫助孩子心腦血管健康，促進孩子智力發育，孩子變得更加聰明好學，成績更優秀。

9月是個季節交替的關鍵時期，天氣變得越來越冷，大風變得越來越涼，孩子們一定要多穿外套多穿衣服，健康快樂的開啟校園學習時光！