孩子不吃飯應該怎麼做你是堅持叫他吃下去還是直接放任不管

民以食為天，孩子也是如此，但是孩子在一些特殊時期是不想吃飯的，這就成就了一個千古佳句：有一種餓叫你媽覺得你餓。相信很多家長在小時候也經歷過這種時候，明明自己已經很飽了，家長還是不停地叫你吃，甚至都已經很撐了，家長還不罷休，這又是何必呢。等到自己做了家長之後，孩子又成為了曾經的自己，而現在自己倒成了那個時候的父母。但現在的孩子還有這麼老實的把飯吃下去嗎？

有位家長早上給孩子做了很豐盛的早餐，但是孩子總是趁家長不在的時候悄悄丟到樓下，時間一久，樓下的鄰居自然也忍不住了，直接貼個便條在牆上告訴樓上的家長，叫她不要逼孩子吃飯了，每天都丟在樓下，還囑咐家長看著孩子吃完。想必孩子看到這句話的時候心情一定十分精彩。

看到孩子的這種行為，家長也是又氣又好笑，一時間也不知道該不該叫孩子吃這麼多了。其實，家長是不必讓孩子吃這麼多的，還有其他的辦法讓孩子吃飽飯。

少食多餐是最好用的辦法之一。每頓給孩子少吃一點，孩子能夠把碗裡的吃完就達到了七分飽，一段時間之後，家長就可以再給孩子吃一餐，保證孩子有足夠的營養。但是千萬別做太多，孩子看到太多的食物會產生排斥心理。

孩子如果不願意吃家長就不要去逼他，等到孩子自己喊餓的時候家長再把食物端出來，這時，即便家長叫孩子不吃，孩子也不會放下筷子，畢竟是他自己餓了，誰也攔不住他吃飯。但是有的孩子不吃飯可能是身體上出了問題，家長要細心觀察，最好是到醫院檢查一下。

很多孩子都存在挑食的情況，青菜和米飯都是他們的天敵，只要誰叫他們吃青菜，他們就跟誰急。這時候家長可以平心靜氣地跟孩子交流，問他們為什麼不願意吃青菜，如果孩子說的有道理，家長可以依他們的不逼他們吃青菜，但是如果孩子只是單純的不喜歡的話，家長這時候就要給孩子多講講吃青菜的好處了，必要時候可以舉例說明。青菜裡含有大量人體所必需的營養元素，即便是孩子不喜歡吃，家長也要想辦法去讓孩子吃進去。家長可以透過改變青菜的做法、或者改變青菜的形狀、味道來吸引孩子的注意力，說不定孩子會愛上青菜。雖然這樣的做法複雜了些，但是為了孩子的健康，家長也是要做出一定的犧牲的。

養孩子是一件耗費心力的事，但是沒有人因為養孩子難就放棄孩子。家長在照顧孩子的吃食時，要花費大量的精力。有時候花長時間做出來的東西孩子卻不喜歡吃，這無疑讓家長很受傷。其實在做之前，家長可以問問孩子喜歡吃什麼，然後再去研究，爭取做得有營養孩子又喜歡吃。

孩子是家長的掌上明珠，只有孩子健康家長才能放心，所以希望每位家長的孩子都能有一個好胃口，長得健康。