孕期2種表現，說明動了“胎氣”

很多準媽媽在孕期都控制不了自己的情緒，如悲傷、煩躁等。孕媽媽要知道情緒不穩不利於肚子裡小傢伙的生長髮育！“母子連心”，準媽媽過度激動，胎兒也會感覺得到，準媽媽要注意！

懷孕後各個方面要多加小心，儘管這樣，孕期也有不少女性在懷孕期間動了胎氣，什麼是動了胎氣？動胎氣就是指孕媽媽小腹痛或是少量的出血情況，這都是動胎氣的症狀表現。

孕期出現2種症狀， 說明傷到“胎氣”了， 什麼情況會動了胎氣？

1、胎動減少

在懷孕四個月後可以明顯感到胎動了，胎動會一直持續到孕晚期。如果用心感受，會發現胎兒在胎動時一般會比較的有節奏，而且有一定的規律，這都是寶寶發育很好的表現。

正常的胎動，在上午8-12點之間比較均勻，到13-15點之間胎動比較少，因為這個時間寶寶也在休息。而到18點之後胎動開始逐漸變多。

正常的胎動是每小時大於或者等於三次，12小時大於或者等於30次。如果12小時內胎動少於20次，則為異常；少於10次，則表明胎兒有危險，在子宮內有缺氧現象。

2、腹痛

孕期前三個月，還有孕後期時，要避免夫妻同房，很多新婚夫婦覺得無大礙，忍不住在懷孕期間同房，這是很危險的，懷孕期間孕媽的子宮會有一定的收縮現象，會出現下腹痛疼症狀，這時候就要去醫院了，很嚴重時，陰道會出現發炎現象，甚至會有一些早期破水不好的現象發生。

孕期如何避免動“胎氣”？

1、不能過度勞累、熬夜

孕期孕媽媽長時間熬夜或勞累都會導致女性內分泌異常，孕早期過度勞累會導致子宮敏感性增加，增加流產的風險。

孕中晚期高強度的勞動容易導致胎膜早破、早產甚至胎盤早剝等。因此，孕期應多注意休息，避免熬夜以及高強度體力勞動，防止勞累過度。

2、孕期注意營養均衡

有些準媽媽懷孕後整個孕期都沒胃口、吃不下飯，這種情況必然導致胎兒發育受影響。不僅會直接影響胎兒的生長和智力發育，導致器官發育不全、胎兒生長受限及低體重兒，嚴重甚至會造成流產、早產、胎兒畸形。

因此食慾不振的孕媽咪還是要多注意一下，為了胎兒的發育，儘量吃些清淡有營養的食物。

3、孕早期避免夫妻生活

孕期夫妻生活不當，可能引起子宮“易激惹”，導致先兆流產、流產等。另外，孕早期，陰道分泌物增加，陰道內環境改變，性生活過頻或者不注意同房衛生均可能導致感染，嚴重者導致盆腔炎症等，這些均容易影響“胎氣”，導致早期出血、腹痛等，嚴重者導致流產。

4、不正當服用藥物

很多孕媽懷孕後並不知道自己懷孕了，會服用一些藥物，這些藥物容易導致流產，有些藥物甚至會導致胎兒畸形。

因此，對育齡期女性，尤其是月經不調、或者月經未按時來潮的，平時無正規避孕的女性，用藥時需要高度警惕，防止不當用藥損傷“胎氣”。

5、孕期生病

孕期孕媽媽患有疾病，均可導致“胎氣不穩”從而導致流產、早產。

在孕期，要養成良好的作息習慣，適當的運動，在飲食上營養均衡，相信我胎寶寶都能健康成長髮育，十月懷胎很不容易，為了胎兒我們的孕媽媽也要堅持。