怎樣才能讓寶寶晚上睡整夜覺？

孩子的睡眠一直是困擾媽媽們的大問題，孩子睡不好不僅影響身體發育，還影響媽媽的休息，所以很多媽媽盼望著，讓孩子早一點實現睡整夜覺的目標。那麼怎樣才能讓寶寶晚上好好的睡一整夜覺？

我覺得做好以下幾點，基本可以讓寶寶晚上睡個好覺了。

1。睡前給寶寶吃飽

寶寶睡覺之前一定要讓他吃飽，很多寶寶由於吃不飽，半夜就會被餓醒，所以根據寶寶的年齡給他合適的奶量，讓他在睡覺前那一頓吃的飽飽的，她就不會因為飢餓半夜醒來。但是也應該注意不能讓寶寶吃的過飽，否則會導致寶寶積食，這樣寶寶也是會睡不好的哦。

2。儘量半夜不餵奶

寶寶半夜會醒不一定就是餓了，有可能翻身，甚至是可能太熱，還有可能只是換個姿勢等等，不要一醒來哼唧就餵奶，先觀察幾分鐘，如果她自己快速入睡，就不用管。如果她還在哼唧就拍一拍，輕聲哄哄她，有些就直接睡了。如果寶寶還是越發哭鬧厲害，那我們就要把寶寶抱起來哄一鬨了。寶寶半夜會醒來的原因有很多，不一定要餵奶，我們要慢慢找到其中原因，這樣在以後寶寶半夜醒過來我們才不至於手足無措。

3。控制房間的溫度。

房間要保持合適的溫度，不要太熱也不能太冷，室溫不合適，太熱寶寶出汗，踢被子容易醒來。特別是夏天和冬天的時候。夏天悶熱，有時候該開空調就不要怕浪費電。寶寶本身就是陽氣很足的，怕熱。所以建議夏天保持房間溫度在26度左右。冬天的時候更是要保持好房間的溫度。因為寶寶晚上睡覺愛踢被子，如果溫度太低了，寶寶免疫力和抵抗力都比較弱容易著涼感染風寒，導致感冒發燒。所以 冬天更有必要保證室內的適宜溫度。

4。創造一個良好的睡眠環境

我們的臥室最好是安裝一個小夜燈，光線比較柔和昏暗的那種。在寶寶睡覺前洗腳洗手，唱唱催眠曲，說說小故事，輕輕拍一拍寶寶的背部，告訴寶寶媽媽和她要睡覺了，明天一起玩。比賽誰能睡得久等等。