懷孕第幾個月胎兒長得最快？準媽媽需要注意什麼？早知道早輕鬆

導讀：孕期裡，胎兒在母體子宮內會快速發育，隨著胎兒逐漸顯懷，孕媽們也變得“孕氣十足”。在懷孕期間，孕媽們總會時不時地擔心肚子裡的寶寶缺營養，於是她們非常會注重營養攝入。

而事實上，寶寶在孕期裡的發育是呈階段性的，只要在寶寶快速發育期時營養跟得上，那麼寶媽就不必在整個孕期裡都刻意地“大吃大喝”。畢竟，如果孕媽孕期體重增長過多的話反倒會產生不利影響。越是到了胎兒快速發育期，需要注意的內容就越多。

在得知自己懷孕後，安安十分注重“保胎”，她總擔心自己吃得少，寶寶的營養會跟不上。再加上孕吐反應不明顯，所以在懷孕後，食慾變得特別好。平時為了保持身材，安安在飯量上很是“計較”，如今為了生寶寶，身材保持早就被她拋之腦後，“現在寶寶最重要，生完孩子後再減肥！”

於是在短短的3個月內，原本100斤重的一下子長成了120斤。整個人看起來也圓潤了不少，不過安安對此卻很滿意，“這看起來很有孕婦的樣子！”不過在她得意地向醫生“炫耀”自己漲了20斤體重的時候，醫生卻直搖頭。“你這20斤肉估計都長到了你自己身上，胎兒幾乎沒怎麼受影響。”

聽到醫生這麼說，安安很是納悶，“難道我吸收的營養，寶寶吸收不到嗎？”對此醫生解釋說，“在懷孕前3個月內，胎兒的體積很小，他們所需的營養成分很有限，也就說，段孕婦還沒到需要進補的時候，補早了！”

聽完醫生的解釋後，安安很是後悔，“早知道就不胡吃海喝了，真不知道這多長出來的10斤肉，我得花費多大的勁兒才能減下去！”

01、前3個月，別補大了

在前3個月內，胎兒的體積很小，所以從孕婦的身形上看也不易察覺。但是在到了懷孕4個月的時候，孕婦會發現自己身體出現了“顯懷”。此時，胎兒的骨骼開始有所發育，身高也隨之長高，身高大約在15-18釐米的範圍內，同時，胎兒的體重也隨之增長到90-150克左右。等到胎兒發育到7個月左右時，他們的身高會增長為37-39釐米，體重也會隨之有明顯增加通常在1100-1300克。

在懷孕7個月以後，孕媽們會發現胎兒的發育變得更加快速了，肚形變化也更加明顯。臃腫的身材甚至會限制孕媽們日常活動。而在9個月以後，胎兒的身體發育會慢慢變緩，身高保持在50釐米左右，體重大約在2。5-3。2公斤左右，這也符合胎兒分娩的身高、體重要求。可以說，在寶寶7-9個月的時候，他們的身體發育得最快。

由此可見，胎兒從4個月時起開始加快發育節奏，在7-9個月時發育最快，在9個月後發育減緩。所以在寶寶處於孕中期、孕晚期的時候，孕媽們一定要保證營養的充足補充，避免影響胎兒正常的身體發育。

02、身體會有哪些明顯不適感？

在胎兒快速發育時，孕媽們所要承受的身體負擔會有明顯加重。比如說，胎兒顯懷後，孕媽的行動會有明顯不便。在感覺到身子越來越重的時候，孕媽們還會有腰痠背痛、腿部水腫的情況發生。這主要是因為孕婦脊椎以及腿部承受了較重的壓力導致的。

在孕中期的時候，孕婦的食慾會因為妊娠反應的減弱而有所增加，而到了孕晚期的時候卻由於因為胎兒壓迫而產生食慾不振、噁心嘔吐的反應。膨脹的子宮留給腸胃等內臟器官的空間很有限，這也就使得孕婦很容易吃的不多就會產生飽腹感。

03、孕媽們應該做好哪些事才能有助寶寶健康發育？

在胎兒快速發育時，孕婦一定要保證充足的營養補充，儘量讓胎兒可以擁有均衡全面的營養獲得，在飲食搭配方面也要多考量微量元素的攝入，助力胎兒智力以及身體發育。如果孕婦食慾不佳的話，可以適當地進行少食多餐的飲食調整，用餐時細嚼慢嚥更有助於食物消化，減輕食物堆積對腸胃產生的不適感。

同時，孕婦們也要注意自身的身體狀態調整，儘量多休息，避免久站久坐使得身體過於勞累。如果孕婦睡眠質量較差的話，可以採用孕婦枕等床上用品來輔助睡眠，在入睡前堅持用熱水泡腳可以緩解腿部的腫脹感，這也會有利於助眠。

懷胎十月著實不容易，在此期間孕婦們承受著較重的身體壓力，所以家長們應該給予孕婦更多的便利，為其營造出良好的孕育環境，讓孕婦們可以更加輕鬆地應對孕期生活。

小辮子媽有話說：

值得注意的是，在胎兒快速發育期內，孕婦體內的激素分泌會隨之出現明顯的改變，所以此時孕婦們也要注意對自身情緒的把控，適時地向他人傾訴或者進行自我調整，避免產前抑鬱趁虛而入。

（本文圖片來源於網路，如有侵權，請聯絡刪除）