促發糖尿病的絕非只有飲食！醫生提醒：這4種致病因素都需預防！

有相關的權威資料統計顯示，現如今全球糖尿病患者已經達到了近

4.3億人！

在這些患者中，有近

1.2億人

都來自於中國，我國就是糖尿病的重災區，患病人數佔據了全球的近

1/4。

不但如此，近些年我國糖尿病的患病率正在迅速增加，且呈現出了年輕化的趨勢。到目前為止，我國糖尿病

患病率已經達到3.5%~11.6%！

糖尿病是一組以高血糖作為主要症狀的代謝類疾病。它的出現無非就是

胰島功能損傷、無法產生足夠的胰島素

，又或者是

細胞對胰島素不夠敏感。

因此，很多人將這種變化歸結到了生活水平上升等方面，畢竟大家的生活、飲食的確是出現了翻天覆地的改變。

但是，在臨床看來，糖尿病發作，絕非只有飲食一方面如此簡單。以下四大方面，都是促發糖尿病的危險因素：

1、基因方面

相關的研究顯示，無論是1型或2型糖尿病，都存在明顯的遺傳異質性，具有典型的家族病發傾向。在我國全部的糖尿病患者中，有近

1/4~1/2都存在糖尿病家族史

。

臨床上至少有

超過60種的遺傳綜合徵，

都可伴有糖尿病出現。1型糖尿病患者有多個

DNA位點參與病發，

而2型糖尿病也早已經發現了

多種明確的基因突變；

2

、精神因素

現代人的生活和工作壓力相當之大，精神受到刺激、長期精神高度緊張，情緒不穩定或恐懼和分泌是，血糖都會受到影響。

有科學研究發現，

不良情緒和精神因素，就是誘發或加重糖尿病的一個重要因素

。且不良情緒最容易導致中老年人出現糖尿病、促使糖尿病的病情進一步加重；

3、飲食因素

很多人都錯誤的認為，糖尿病只是和高糖飲食一個原因有關。

但事實上，糖尿病和飲食有多個密切的關聯，比如

患者進食過多油膩食物、高糖分和高熱量食物、進食量過多

等等，都會導致肥胖出現，而這就是2型糖尿病最為主要的環境因素。越是具有2型糖尿病遺傳易感性的個體，就越會因飲食和肥胖因素而發病；

4、

長期久坐不動

除

了以上三大原因之外，這裡還要重點強調久坐不動。看似久坐僅僅只是對骨骼和關節造成了影響，但實際上

久坐還會導致熱量消耗變低，脂肪更容易在體內堆積，被脂肪包裹的細胞，對胰島素的敏感性持續性下降

，沒有運動消耗熱量，繼而增加了糖尿病的患病風險。

除了以上四大原因之外，1型糖尿病患者的病發還可能與免疫系統有關，某些病毒感染之後導致自身免疫反應、

破壞胰島素β細胞

後，也可造成1型糖尿病的發作，比如

柯薩奇病毒、風險病毒、腮腺病毒

等等。

寫在最後：當我們無法改變基因這個客觀存在的事實時，大家能做的就只有從後天入手預防疾病。而糖尿病的預防非常簡單，你需要做的就是擁有良好的飲食和生活習慣，保證健康清淡飲食攝入、定期鍛鍊、將體重控制在正常範圍內，如此才可降低糖尿病的患病風險。