當代青年減肥現狀登上熱搜，網友：同一個世界，同一個藉口！

今日，一則“當代青年減肥現狀”的博文登上微博熱搜，引發了無數網友的圍觀與熱議，不少人看後都感嘆：靈魂共振！原來與我有同樣減肥觀的小夥伴居然這麼多！真是同一個世界，同一個藉口啊！

不得不說，關於減肥的痛苦，相信絕大多數朋友都是深有體會過的，這也是為什麼當下吃藥、汗蒸、針灸、推拿等無需浪費體力的減肥方法如此被推崇的原因。

然而事實也多次證明了，減肥的方法縱然千奇百怪，但最終卻只有“合理膳食、運動健康”是最健康也是最有效法的那個。有很多選擇吃藥和汗蒸減肥的朋友，到頭來不僅沒能減肥成功，而且健康還受到了影響，其中一些人更是為此面臨了生育問題！

說到這可能就有朋友要質疑了，這減肥方法不當會影響健康可以理解，但怎麼就和生育扯上關係了呢？不就是吃了一些減肥藥、做了個汗蒸麼！不至於吧？

別說！還真至於！眾所周知，肥胖本身就會對男女的生育能力造成影響，例如會導致男性精子失活、增加精子異常機率；也會導致女性月經失調、干擾激素水平以及增加患多囊卵巢風險阻礙正常排卵等。總之，過度肥胖是不利於備孕生育的！

而經常汗蒸和吃減肥藥，前者導致男性下體溫度升高，抑制精子生成，降低精子的質量。而後者則會影響內分泌系統造成體內激素水平失衡，從而干擾到生殖器官的正常運作，引發卵巢功能異常、排卵障礙等問題。所以若肥胖再加上汗蒸與減肥藥的“洗禮”，自然會對生育能力造成損傷！

因此，對於有生育需求的肥胖人士來說，想提高生育效率、保證生育質量，選擇跑步、游泳、登山等方式減肥控制體重，才能真正有益於生育、有益於健康！

此外，除了減肥方法不當會引發不孕不育外，日常中很多常見的不良習慣也同樣會對生育造成影響：

1、久坐

久坐是上班族們的“通病”，可若是長時間坐著是很容易造成血液迴圈不順暢，盆腔處血液迴圈受阻會引發婦科方面的疾病，甚至可能導致不孕症。特別是一些女性電腦工作者，由於長期久坐易導致經血逆流入輸卵管及卵巢，引起下腹痛和腰痛，影響輸卵管及卵巢的健康。

此外，更有因久坐及體質上的原因，使子宮內膜組織因氣滯血淤而增生至子宮外，形成子宮內膜異位症，這些都會造成不孕。所以，為了自己的身體健康，也為了能有個健康的寶寶，強烈建議大家不要久坐，每坐一個小時最好站起來活動一下，去打一杯水，爬層樓梯，溜達一圈，都可以讓你更健康。

2

、過度進補

如果女性進食各種肉類、營養品、洋快餐過多，會導致體內雄激素水平過高，出現肥胖、月經稀少、痤瘡等症，醫學上稱之為青春期高睪酮血癥。如果這種病症延續到育齡期，即可發展成為多囊卵巢綜合徵，並導致不孕。多囊治療起來很棘手，是女性好孕的一個威脅，因此，建議女性均衡、科學的飲食，避免過度的進補。

3、濫用、錯用避孕藥

在還不準備要孩子的時候，吃短效避孕藥避孕是一種不錯的備孕手段，但有些女性使用避孕藥已到了濫用的程度。避孕藥雖是解決很多婦科類疾病的良藥，但過早和過量服用避孕藥均會引起內分泌失調和月經紊亂，嚴重的還會影響女性的好孕。

由此可見，如果是治病跟調理身體，適當服用避孕藥是個好東西，但如果單純為了避孕，還是建議選擇更好的方法，避孕藥畢竟是激素藥，大家務必要慎重使用。

生育不易，且行且珍惜。對於有生育需求的朋友來說，一旦久備不孕或者發現異常情況就要及時就醫檢查，萬不可抱僥倖心理，並要在必要時採用試管一類的輔助生殖實現孕育，以免徒增生育風險，浪費諸多寶貴的生育機會！

最後祝願為每一位備孕夫妻都能生育順利、好孕平安。更祝願每一個做試管的家庭都能妊娠成功、家圓好孕。