孕期孕媽3個位置出現疼痛，是孩子生長乾的“壞事”，不影響健康

懷孕生孩子對孕媽來說是一個很考驗的過程，不但要

接受身體的發胖、身材的走樣，還有隨時面臨身體出現的不適症狀。

特別是到了孩子快要出生的時候，孩子發育得越來越大，對媽媽身體的影響也會變大。可能還會

出現無緣由的疼痛，其實都是與孩子的生長髮育有關。

孕期的三個部位出現疼痛，是孩子生長髮出的訊號‍‍

肚子疼

在剛剛懷孕的時候，孕媽可能還沒有發現自己懷孕了，肚子就會出現類似月經來之前的疼痛，特別是過去有痛經的孕媽，很可能當作痛經來治療或吃藥，這樣的行為對孩子的發育是有影響的。

這個時候出現的疼痛其實是

受精卵開始在子宮著床的表現

，好比一顆種子落在大地上，需要生根發芽一樣，受精卵也要在子宮的內膜上找個位置開始發育，所以孕媽會有些疼痛。

每個人的痛覺感受不同，所以

疼痛也是有高有低。如果正在備孕期出現這種疼痛，建議先測下是否懷孕再進行治療。

胸部出現疼痛

懷孕後胸部會出現明顯的變化，比如

發脹、疼痛、增大、乳暈變黑等

，特別是到了懷孕的中期、晚期，還會有少量的分泌物，出現這樣的情況是正常的。

因為懷孕後身體內的

雌激素變多、孕激素也變多，促進了胸部的二次發育

。為了保證孩子出生後有母乳，所以會有分泌物，也是為了出生後的母乳做準備。

這種情況等到孩子戒奶之後都會恢復，建議從懷孕後改

穿哺乳內衣，能緩解胸部的不適症狀。

頭疼

雖然孕媽並沒有做一些辛苦的工作，也沒有熬夜不睡覺，但是還是會經常出現

頭疼、頭暈、沒精神、總想躺著休息睡覺，感覺總也睡不夠。

這是因為懷孕後胎盤的逐漸發育，讓孕媽的

血壓也會受到影響，大腦的供血不足會出現頭暈頭疼的情況

。而透過休息睡覺可以促進大腦供血，是身體自保的一個症狀。

孕期除了身體上的一些疼痛，還有哪些不舒服的表現‍？

噁心嘔吐

這是

孕早期非常常見的一種表現

，一般

會持續到懷孕3個月

，有的人反應會比較小，只是偶爾會有噁心嘔吐的情況。但有的人會反應劇烈，吃什麼吐什麼，喝水也會吐。別人懷孕體重都會增加，而孕吐嚴重的體重還會下降。

腰痠背痛

懷孕後因為身體內的荷爾蒙會發生變化，對

腰背的壓力變大會出現腰痠痛的情況

。特別是隨著孕期的增加

，胎兒發育變大，為了保持身體的平衡，孕媽的走路姿勢和坐姿都會發生改變，

特別是

長時間的站立或走路之後，更容易加重腰痠背痛的情況。

胃部的灼燒感

從孕中晚期開始，會有一半以上的寶媽出現胃部灼燒的感覺。老人總說這個時候是孩子在長頭髮，所以媽媽會出現胃部的不適。

其實

引起胃部灼燒感的原因有幾種

，比如胎兒增大子宮變大，就會對

食道的括約肌產生向下的壓力，導致胃的內部的壓力也會變大，胃酸就會出現逆流的情況

，從而引發了胃部灼燒的感覺。

還有一種情況是寶媽

懷孕之前有胃部疾病，比如胃炎、胃潰瘍等

，懷孕後身體抵抗力和消化能力下降，會導致胃病的發作，從而引起了燒灼感出現。

孕期出現的不適，應該怎樣緩解‍

1.孕吐的緩解

改變飲食的習慣，

多吃蒸煮類的食物，減少油煙的刺激。避免油炸、辛辣等刺激性的食物

。把每天固定時間的飲食調整為

少食多餐

可以有效緩解孕吐的情況。

大部分的孕吐都是正常現象，過了12周基本就消失了。如果症狀反應強烈，已經嚴重影響到進食和精神狀態，一可以到醫院進行治療。

2.腰部痠疼

注意多休息，可以針對區域性進行

按摩和熱敷，

如果透過按摩可以緩解基本不需要就醫。把鞋子換成軟底，

舒服的平底鞋，避免長時間的站立和走路

。孕中晚期可以準備孕婦枕睡覺，可以很好地減輕腰背的壓力，緩解痠疼的情況。

3.胃部灼燒感

少食多餐

的進食，

睡覺前2個小時儘量避免吃東西，吃完飯的半小時內避免臥床休息。

睡覺的時候也可以

把枕頭墊高

，防止出現胃部的逆流。

即便到了孕晚期，也不要吃過於油膩、辛辣的食物，這些食物容易引起消化不良，加重胃的負擔。如果是孕前就有胃部的疾病，建議治癒後再懷孕。

懷孕是一個生命在身體內發育，自然孕媽的身體都會隨著發生變化。在懷孕之前孕媽就要有這樣的心理準備。其實除了針對性地進行調理以外，還有最基本也是最好用的一個方法，那就是

保持心情的愉悅。好的心情不但利於胎兒的健康發育，還能緩解身體的各種不適。

所以為了胎兒和自己，要保持好心情。