孕媽出現三個感覺, 或是胎兒“餓壞了”的訊號, 提醒該多補充營養

懷孕是一件非常神聖且神奇的事情，

一個小生命在母親的肚子裡孕育長大，十月懷胎期間與他同生同體，母親的一舉一動他能感受到，他在裡面的一舉一動也能被母親所感知，無甚欣慰。

為了他的健康成長，媽媽們在懷孕期間也會吃各種各樣的營養品，好讓他正常的發育，健健康康的出生，

雖然看不見摸不著，但其實他在肚子裡也會給媽媽們傳遞一些訊號，這就需要孕媽們小心觀察，正確感知了。

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懷胎七月，每天都期待著小生命的降臨，偶然發生一件事簡直嚇破膽

文文和她老公結婚後兩個人便一起去了北京工作，並且在那邊租了房子，過後一段時間文文懷孕了就在家裡專心養胎，因為婆婆和孃家媽媽都在老家，文文覺得自己也沒什麼事，所以也沒有讓她們來照顧自己，

就每天白天自己在家躺著，晚上和老公一起出去散散步。

懷孕後因為比較嗜睡，文文經常是中午才起床，早飯幾乎沒有吃過，中午對付吃點東西，晚上等老公回來再一起認真做頓飯。

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四個月的時候，文文第一次感到了

胎動

，她摸著漸漸隆起的肚皮，高興的等待著這個寶貝的到來。這期間文文定期產檢，孩子都挺健康的，

就是醫生說文文太瘦了，應該補補，不然孩子也會缺乏營養，文文嘴上答應著，心裡也沒當回事。

轉眼七個月了，小傢伙經常在裡面踢文文一腳，逗得文文哈哈大笑，直覺的這是個調皮的孩子，可是有一天文文中午起床突然覺得肚子裡的寶寶安靜了不少，一直到晚上也沒有什麼動靜。老公下班後文文哇哇大哭，以為自己胎停了，急忙去到醫院檢查。

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結果出來後醫生把文文好一頓訓斥，孩子沒什麼事，

只是平時文文不規律的飲食習慣使得肚子裡寶寶的營養跟不上，而且肚裡寶寶偏小兩週，醫生告誡文文一定要按時吃飯，注意營養，開了些藥這才回家。

回家後文文把婆婆叫了來給自己做飯，一日三餐不敢怠慢直到寶貝健康出生才鬆了口氣。

可見，孕期肚子裡的寶寶會受孕媽飲食的直接影響，要知道他透過臍帶來獲取母體的營養，孕媽們一定要注意飲食！

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如果孕期出現這三種感覺，那是寶寶餓壞了，一定要及時補充營養了

如果一向好動的寶寶突然安靜了，寶媽們可要注意了。

每個寶媽都能夠清楚的感知孩子在肚子裡的胎動頻率，或者每天都有一定的規律性，

如果某個時刻你覺得胎動不似往常一樣頻繁，那可能是他已經將自己的精力耗費殆盡，並且子宮內的營養已經供不上了，這時就需要寶媽們及時補充影響，為肚子裡的寶貝“加油打氣”。

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相反，一向胎動規律的寶貝突然在一個時段內變得非常躁動，那也是寶貝向你傳送的“飢餓訊號”。

正常情況下寶貝的胎動都是在一個範圍內的律動，可當飢餓時他突然劇烈的動起來，在肚子裡練“散打”，這也可能是寶寶在向媽媽說：“我餓了，我要吃飯”，可能這個時候吃一些東西寶貝就會安靜下來。

有時候不光寶寶覺得餓，孕媽也突然覺得餓的發慌，可能這時身體內的養分真的嚴重不足了。

可能許多孕媽都有這種經歷，偶爾晚上起來餓的受不了，著急的想要填飽肚子，這時候母體的營養消耗殆盡，寶貝所能吸取的營養更是少之又少了，所以需要孕媽們及時的補充一些食物了。

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懷孕期間孕媽媽們要小心且細心的感受寶寶的變化，更要在日常注意補充營養，那麼需要怎麼做呢？

少食多餐。

每天攝入的食物不要過量，但是要均衡，可以分為幾餐來進行，這樣能夠更好的攝入營養也不至於發胖。

按時檢查。

定期去醫院做產檢，多聽醫生的建議，明確自身情況，有的放矢。

不要過量攝入垃圾食品。

這些食物固然好吃，但是它們並不含身體所需營養，反而會有變胖的風險，對胎兒也是非常不利的，適當解饞可以，千萬不要貪吃。

珍惜寶貝與自己合體的時光，細心的感受他們在肚子裡每一天的變化，保證母體給予胎兒營養的均衡，讓他健健康康的孕育長大！