2千萬孩子沉迷的上癮性行為，到底有多可怕？

01

很多家長都知道，這段時間，遊戲界發生了一件大事。史上最嚴防沉迷系統上線了，讓愛玩遊戲的孩子苦不堪言。簡單說，就是未成年人只能在週五、週六、週日和法定節假日，每天晚上的20點到21點，玩一個小時。一週只能玩仨小時。這對於迷戀網路遊戲的孩子來說，堪稱“致命打擊”。那他們什麼反應呢？毫不意外，哭鬧，崩潰，撒潑打滾。

有一個爸爸講，他本人是很贊同這個規定。

但他兒子現在已經成了個“怨婦”，滿腹牢騷，大發脾氣。

搞得現在全家人都定好鬧鐘，到了可以玩遊戲的時間，趕緊提醒孩子去打遊戲，以防錯過了這唯一的時間，兒子又搞得家裡雞犬不寧。

還有一些人，甚至明確反對這個防沉迷系統，覺得“過頭了”。

過頭嗎？

我是覺得一點都不過。

這些年，我真是眼睜睜看著多少孩子被網路遊戲毀了。

一個個案例，觸目驚心。

02

隨便講幾個新聞裡的真實故事吧。

故事一：

去年暑假，15歲的少年小斌謊稱要上網課，向父母要了一部手機。

他父母工作忙，每天早出晚歸，基本顧不上孩子在家幹啥。

沒想到，一個月後，15歲的孩子突然中風了。

原來那段時間，他抱著手機沒日沒夜地打遊戲，一天只睡2個小時，飯都不怎麼吃。

由於過度使用手機，小斌的左手拇指嚴重內收，肩關節向內旋轉，手臂也無法抬起，康復非常艱難。

當然，因為沉迷遊戲搞垮了身體的，可不止這一個孩子。

報告顯示，長期沉迷網路遊戲的孩子，近視、頸椎病、腱鞘炎、腰椎間盤突出等都是常見問題。

尤其是眼睛。

成年人近距離長時間（20分鐘以上）看手機，都會影響視力，何況孩子。

因為孩子長時間看手機、玩遊戲導致視力出問題的案例，數不勝數。

故事二：

江蘇南京有個12歲男孩，以前一直表現很好，但後來開始沉迷網路遊戲，經常偷媽媽的手機玩。2020年5月的一個早上，爸爸看他萎靡不振，知道他又熬夜玩遊戲，就批評了他一頓，警告他不許再玩。

孩子氣沖沖出了門，直接爬到30樓，跳了下去。當場身亡。小小的生命，說沒就沒了。只剩下懊悔不已的父母：早知道這樣，一開始就不該讓他玩遊戲。

這種因為家長不讓玩遊戲而跳樓的孩子，百度上也是一搜一大把。

故事基本雷同：

孩子愛玩遊戲，家長起初沒太在意，後來發現遊戲實在害人，出手阻止，結果孩子已經玩瘋了，無法接受，以死相逼，甚至一死了之。

千萬個相似的故事背後，是一個個家庭的慘烈悲劇。

故事三：

廣東有個男孩，很愛玩遊戲，結果遭誘導充值，把父親的7萬元積蓄全花光了。

那是他父親打工多年攢下的全部家底。

父親得知這個訊息，大受打擊，很短時間就頭髮全白。後來幾經周折去處理，遊戲公司退還了2萬，剩下的5萬，打了水漂。

這樣的事情，同樣一點也不少見。很多父母辛苦操勞，好不容易攢點錢，卻被孩子充值到遊戲裡，揮霍一空。大人賺錢，每一塊都來得百般不易。但在一心想玩遊戲的孩子眼裡，幾千幾萬，輕如鴻毛。故事四：有個男孩，14歲，正讀初三。他4歲時，父母離了婚，媽媽一個人把他拉扯大，特別不容易。孩子原本學習也不錯，可自從玩上游戲後，一切都變了。他開始不願意去上課，經常請假，好幾天不出門，每天沉迷遊戲。

有時連飯都不吃，媽媽給端到電腦前，三番兩次地催，他才肯扒拉兩口。媽媽催得急了，男孩就會不耐煩，甚至把媽媽推出去。面對記者的採訪，這位媽媽靠在牆角，哭得特別讓人心疼。作為單親媽媽，生活的難，從來都沒有壓倒她。但沉迷遊戲的青春期孩子，卻讓她崩潰不已。

她哭著說——“我相信他也是愛媽媽的。可他這個年齡，正是學知識、長身體的時候，他不學習，作息習慣又不好。我不想我小孩毀掉。”

這個故事，依然不是個例。不知有多少孩子，在本該學習知識、認識世界的時候，沉迷遊戲不能自拔。調查顯示，目前我國青少年網路遊戲使用者規模已經超過2億，62。5%的未成年人會經常在網上玩遊戲，而沉迷其中的學生達2400多萬人。有研究分析，長期沉迷網遊的孩子，大腦結構和患有阿爾茨海默病的老人大腦結構相似。這不是危言聳聽。因為一個人在玩遊戲時，是處於被動接收資訊狀態。想象力、思考力和融會貫通的能力得不到訓練。長此以往，危害無窮。一代代孩子把大好的時光，呼啦啦扔到遊戲裡，最後收穫了什麼呢？荒廢了學業，傷害了身體，花了不少錢，最後心智都不健康了。常有人強調玩遊戲當然也有益處，比如鍛鍊反應能力、培養團隊精神等等。這得承認，但是必須得說，這點益處跟壞處相比，實在不足一提。03 當然，孩子成績不好，肯定不全是因為玩遊戲。有的孩子就算不玩遊戲，成績也不行。有的孩子就算天天玩，也照樣學習好。就像這個網友說的：“我表弟也經常玩遊戲，但人家學習成績也很好。這就是人不行，怪路不平吧。自己的孩子不好好教，怪動畫片，怪遊戲。”他說的也沒錯。

確實有孩子常打遊戲，學習成績還始終不錯。但這不是普遍現象啊！一百個孩子裡，可能有三五個總玩遊戲，還絲毫不影響成績的。其他大部分孩子，一旦沉迷於遊戲，就滿腦子都是玩玩玩，上課坐不住，回家不寫作業，怎麼可能不耽誤學習。而這個時代，不學習的孩子還能有什麼好出路？

也有人說過去電視剛出來時，人們也生怕電視毀了孩子，其實根本沒有。現在網遊也是一樣，我們是緊張過度了。我絲毫不覺得是緊張過度。打個不恰當的比方，對孩子來說，如果電視是咖啡、可樂，那遊戲，很有可能是毒品。兩者對孩子的吸引和影響，有本質差別。如果你見過孩子玩遊戲玩得爹媽都不認，拿走手機他就要跳樓，你就知道網遊和電視根本不是一回事了。04

很多家長不明白，孩子為什麼對遊戲那麼上癮呢？我覺得大概有以下幾點：第一：遊戲本身就是新鮮、刺激、好玩。遊戲本身就是按照讓人“成癮”的機制設計的。

遊戲公司都有強大的設計團隊，他們會深入研究玩家的心理，打磨遊戲的每一個環節，怎麼能讓你愉悅、上癮，他們就怎麼設定。

人在玩遊戲時，會不斷獲得獎勵，也很輕鬆地得到成就感、滿足感、自信心，於是很容易沉浸其中，不能自拔。

很多成年人都會沉迷遊戲，何況是心智不成熟的孩子。

第二：孩子需要解壓。

現在孩子學習壓力大，格外需要解壓。

而遊戲給他們快樂，在遊戲裡，他們可以忘掉學習的痛苦，生活的煩惱，考試的焦慮。

所以，他們格外無法抗拒遊戲的誘惑。

第三：有些家長也有責任。

有些家庭中，父母常常手機不離手，尤其是有些爸爸，也痴迷遊戲。

這無形中就是在告訴孩子，玩遊戲是被允許的。自己都玩得不亦樂乎，想不讓孩子玩，怎麼看都沒有說服力。也有的家長，雖然自己不玩，但對孩子關注不夠。為了自己省心，隨手就把手機扔給孩子，讓他們玩。大人倒是清靜了，孩子的“手機癮”“遊戲癮”也很快形成了。而這個癮來得容易，想戒掉，那是難以想象的難。第四：社交需要。如果大部分孩子都在玩遊戲，聊遊戲，那不玩的孩子就會感覺自己被孤立。為了能和同學有話聊，他們也會主動去玩遊戲。05 總之，遊戲對孩子的誘惑，比我們想象中大得多。把沉迷遊戲的孩子拽出來，也是極其艱難。這次國家下了狠心，要好好管管了。因為“任何一個產業，都不能以毀掉一代人的方式來發展”。這絕對是個好訊息。當然，孩子們肯定不這麼認為。他們想盡辦法去破解“防沉迷系統”——網上租號、買號，讓大人幫忙刷臉……有個男孩在接受採訪時，就大膽說出了心裡話：“天無絕人之路，如果我想要玩的話，總是有辦法的。”

前幾天還有個很霸道的新聞：凌晨3點，一個60歲的老太太還在玩遊戲，“排位用趙雲拿五殺”。網友調侃，這是“我奶常山趙子龍”。當然，不排除有花甲老太凌晨三點狂打排位的可能。但大機率，還是老人替孩子刷臉吧。有的老人疼孩子，也不懂啥叫防沉迷。孩子說奶奶你幫我刷個臉，她就刷個臉。甚至孩子直接拿老人身份證去註冊個號，他們也根本不知道。類似的事情，是我們現在要特別警惕的。因為把深陷遊戲的孩子拉出來，本身就非常難。國家的措施再給力，如果家長放任不管，孩子也能輕鬆“破防”，那就一切白費。05

那麼問題來了。為了防止孩子沉迷遊戲，我們應該做些什麼呢？我想重點是下面4件事：第一：嚴格控制孩子玩遊戲的時間。趁著國家有規定，所有孩子都在“玩不玩”“怎麼玩”的困境裡掙扎，你藉機把他拉出來。

不管他怎麼哭鬧，堅決不給他刷臉，不給他用大人號，不給他錢租號。（當然，是在保證他安全的情況下），國家規定一週三小時，那咱就一週只玩三小時。第二，跟孩子長談一次。

平和、耐心、深入地談一次。

告訴他一個人該有的理想，和如何為理想奮鬥。再給他講遊戲的壞處，對整個人生的傷害。起碼讓他從理性上知道，玩遊戲不好，以後不要玩了。

第三：父母以身作則，做好榜樣。如果你天天手機不離手、打遊戲到半夜，孩子怕是很難教管好。希望孩子什麼樣，父母首先要做到。其實整天看手機，對大人也非常不好。不如趁此機會，也改改自己的壞習慣。第四，給孩子安排有趣的活動，把他從手機前拉開。

在家裡設計各種活動，陪他玩，或者邀請小朋友來一起玩，把他的時間佔滿。或者去遊樂場，去看電影，去動物園，去公園，去旅行，去漫展，去圖書館，去吃大餐……孩子喜歡哪裡，能去就去。還可以帶孩子去打打球、遊游泳、騎騎腳踏車。現在週末也沒有主科培訓班了，也可以給他們報些興趣班，足球籃球舞蹈武術……總之，孩子的多餘精力一定要填滿。前兩天，有位家長的朋友圈在網上火了。

沒有培訓班的週末，孩子們湊在一起玩卡片。很多網友說，雖然不知道他們在玩什麼，但感覺這才是孩子該有的樣子。孩子真的就該有孩子的生活。現在很多孩子，動不動就拿著手機窩在家裡玩幾個小時，實在讓人焦心。我們做父母的，有義務培養孩子有益的興趣。

有義務讓他們瞭解世界上更多有趣的、值得探索的東西。

當孩子見識越多，視野越開闊，興趣越廣泛，遊戲對他的引力就越小。

當然，這需要我們家長大量的付出。

會很辛苦，但是非常值得。

那不如現在就立一個flag吧，為了孩子，加油。