“春捂秋凍”? 寶寶身上4個部位最怕凍, 家長捂好孩子少生病

暑未降，秋漸濃，又到了季節交替的時候。相對於成人來說，小寶寶的體

溫調節能力比較弱

，在這種冷熱頻繁變換的天氣裡，特別容易

感冒

。“秋老虎”仍在作威作福，秋涼卻早已如期而至！隨著晝夜溫差的增大，寶寶的“

護暖工作”

不得不擺上日程。

廣東相對來說秋天來得更晚，空調依舊是家常必備，但到了下半夜，明顯感覺

陣陣涼意

。昨晚前半夜太熱，孩子

頻繁蹬被子

，下半夜又睡得太實，沒及時關空調沒給孩子掖被子。所以早上起來，兩個娃都塞著鼻子（有點著涼）上學，老母親實在太難了！

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雖民間自古有“

春捂秋凍”

的說法，但寶寶有

幾個身體部位異常敏感，萬萬“凍”不得

。如果家長稍不注意，讓寶寶感染了風寒，就會導致感冒或生病。那麼寶寶身上哪些部位最怕冷呢？

☆寶寶的小肚肚最怕冷，再熱也不能晾肚子

肚子是我們五臟六腑之所，是人體之根本所在，所以暖好肚子，就相當於保護了身體最重要的部分。年幼的寶寶肚子小衣褲松，而且在活動或被大人抱起來時，

容易露出小肚子

。如果寶寶肚子著涼的話，就會

損傷脾胃功能

，最容易出現

肚子疼、拉肚子或是消化不良等情況

。

【莞媽支招】

給寶寶穿上小肚兜

在氣溫不穩定的時候，建議家長給寶寶穿上小肚兜，特別方便省事。冷的時候能給寶寶的肚肚保持溫度，熱的時候也不至於讓寶寶大汗淋漓。

衣褲來保暖

秋天要選擇薄厚適宜的純棉保暖內衣，透氣又吸汗，而且有些保暖內衣還帶護肚，能給寶寶暖肚子。其次可以選擇一些高腰的護肚褲或穿連體衣等，同樣能起到保暖作用。

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給寶寶裹腹睡

很多寶寶睡覺喜歡蹬被子，前半夜熱後半夜涼，所以很容易感冒。最好的辦法是給寶寶從小訓練裹腹睡的習慣，就是用一條毛巾被把寶寶的肚子纏裹起來，任由他怎麼翻滾也不容易使肚子暴露受涼。

☆寶寶背部出汗多，也易著涼

我們都知道，寶寶熱得出汗時，

一般都是先溼背

。寶寶的背部確實愛出汗，衣服常常被打溼，汗水蒸發也會使體表溫度降低，一受風就更容易受涼。如夠

保持寶寶背部的溫暖和乾燥

，那麼就能有效地預防寶寶生病。

【莞媽支招】

摸寶寶背部知冷暖

想要知道寶寶穿得暖不暖，用手摸摸他的後頸背就知道了。如果手

感溫熱且有汗溼

，說明寶寶太熱了，需要減衣；如果

手感冰涼

，說明寶寶冷了需要添衣保暖；如果

手感溫暖且乾燥

，說明寶寶的體感溫度剛剛好。

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巧用寶寶汗巾

在冷熱交替的季節，寶寶隨身一定少不了汗巾。特別是運動之前，給寶寶墊上汗巾，運動完之後直接把汗巾抽出，不需要換衣服，寶寶也不易著涼。購買汗巾可首選多層棉紗布的，柔軟、親膚、透氣還吸汗。

汗多要補水注意清潔

寶寶出汗多，代表身體內的水分流失大，所以家長要注意及時讓寶寶喝水補充水分，以免發生脫水的現象。其次寶寶出汗後要及時擦乾，避免汗溼著涼或長痱子。每天最好給寶寶洗澡，保持面板的清潔舒爽。

☆寶寶頭部也怕冷，保暖全身別忘頭

天冷的時候，經常看到很多寶寶全身裹得嚴嚴實實，唯獨只把頭露在外面。其實對於年幼的寶寶來說，頭部也是比較嬌弱和怕冷的部位，尤其是

0-1歲的寶寶，滷門尚未閉合

，頭皮下就是大腦，更加需要做好防護。

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【莞媽支招】

天涼不宜理光頭

很多地方有給寶寶理光頭的習俗，認為是理過之後新長出來的髮質會更好。其實這種做法並沒有科學依據，1歲以內寶寶的頭髮本來就稀疏，理光頭的話不利於保暖及保護寶寶的滷門。

外出給寶寶戴帽子

帽子不僅能給寶寶的頭部保暖，還能起到一定的防風和緩衝外力的作用。但秋天的帽子要注意不能太厚，否則寶寶會感覺熱並且不舒服。輕薄、透氣、柔軟和舒適的帽子會是最好的選擇。

☆寒從腳生，寶寶的小腳丫需保暖

俗話說“寒從腳生”，這並不是沒有依據的。由於我們的腳部是

經絡交會之處

，

神經末梢豐富

，也是對外界最為敏感的部位之一。但又由於

腳部的脂肪很少

，保溫效能比較差，因此需要做好防寒保暖，才能使寶寶更好地適應外界氣溫的變化。

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【莞媽支招】

給寶寶泡腳

如果寶寶的小腳冰涼，建議家長給寶寶泡泡腳。水溫控制在38-42℃範圍，每次大約泡10分鐘左右。這樣不僅可以促進寶寶腳部的血液迴圈，使毛細血管擴張，增強腳部禦寒能力，還可以改善寶寶的睡眠，並且提高免疫力，好處不少！

給寶寶穿襪子

很多家長在感覺到天氣裡透著絲絲涼意後，就給寶寶套襪子，並且認為襪子越厚，保暖效果越好。但其實選襪子最重要看材質，一般純棉透氣的襪子最好，但厚度要適宜。厚襪子容易捂出汗，襪子潮溼會使寶寶腳底發涼，同樣容易受寒而產生身體不適。

給寶寶穿合適的鞋

有家長認為寶寶的腳長得快，總喜歡給他買大一碼的鞋。其實寶寶的鞋子要以舒適、方便活動為主。鞋碼不宜過大，太過寬鬆的話鞋內空隙太大不利於保暖。購買寶寶鞋時，最好先量寶寶腳長，鞋子內長＝腳長+0。5CM，這樣選尺碼更合腳。

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莞媽育兒寄語

綜上所述，

寶寶的肚子、頭部、背部、腳部這幾個身體部位最需溫暖的呵護

。家長日常照料寶寶時，不管是天末涼風的秋天，還是天寒地凍的冬天，都要重點做好這幾處的保暖工作。

你家有個愛生病的寶寶嗎，不如先從以上幾處防護入手，能有效減少寶寶生病機率哦。

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