三類飯易給孩子身高“放水”，很多家裡經常吃，避不開是第一種

隨著生活條件越來越好，當然家長對於孩子的身高要求也是越來越關注了，提起孩子的身高發育，基本上能否長個成了很多家長關心的重點，畢竟身高也是顏值的重要組成部分。

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如果能有比較高的身高，對於孩子的形象和氣質的提升也是很明顯的。

有的孩子不挑食，但是身高卻不盡人意，為什麼？

最近接觸到李女士，他家兒子上小學三年年紀了，總感覺有些自卑，包括和朋友同學交往過程中難免就會有一種自卑的感覺，於是李女士就說可能你屬於晚長那種型別的，孩子仍然是一臉懷疑，但是也是無可奈何了。

李女士翻開以前記錄孩子身高的小本，發現孩子最近漲的確實有點慢，於是就抽空帶著孩子去醫院檢查，結論就是孩子存在消化問題，營養無法吸收，這就成了孩子無法長個的主要原因。

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這幾種飯正在給孩子身高放水，家長那千萬留心

1、 湯泡飯

這種飯因為方便吞嚥，而且飯粒水分含量多，所以備受很多孩子的喜歡，但是實際上卻給腸胃帶來很大的負擔，雖然加快了吃飯的速度，但是很容易增加腸胃的消化負擔。

2、 隔夜飯

因為很多人平時節省慣了，所以往往一頓吃不了的飯會留給下一頓，但是這樣情況下，不知道會滋生多少細菌 而且隔夜那麼長，營養流失和缺乏是在所難免的。

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3、 大補飯

雖然說孩子的成長需要多種營養的參與，但是營養過多了也會容易出現過剩的情況，不太符合孩子的成長需要，孩子不光容易出現發胖的情況，還會出現脾胃的問題。

想要促進孩子長個，還是要根據是自己需求來決定，最重要的是保證脾胃的運化，如果孩子脾胃有積肚的情況，一定要及時給孩子捏脊、摩腹或者喂一些沙芡果，捏脊摩腹或者沙芡果都是幫助孩子平穩調脾，消積肚情況的日常小技巧，這樣才能保證孩子的營養吸收。