高DHA、高營養的好食材,好吃又便宜,搭配“小人參”補腦更出眾

前段時間,我推薦了《嫩滑魷魚粥》,媽媽們好像被打開了新世界的大門:魷魚竟然也能做輔食?之前怕魷魚太韌,寶寶嚼不動,但試了之後,又鮮又嫩,比火鍋店特製的蝦滑還要美味!媽媽們都一個勁的催我再多出一些魷魚的食譜。你們催催催,我只能做做做啦!那麼,新鮮出爐的魷魚秋葵餅,請媽媽們收藏好哦~

高DHA、高營養的好食材,好吃又便宜,搭配“小人參”補腦更出眾

魷魚營養就不用多說啦,它的補腦效果一點都不遜色於深海魚,搭配有著“小人參”之稱的鹼性秋葵,補腦效果翻倍,是不是忍不住要驚歎“哇塞”了呢?這次我把它做成了小煎餅,黃黃的餅面上,嵌著兩顆綠色的“小眼睛”,樣子特別可愛。啊嗚一口咬進嘴裡,魷魚的鮮美夾著秋葵的清新,寶寶一手一個還嫌不夠!食譜名:魷魚秋葵餅參考月齡:11個月以上寶寶大腦“瘋長期”,補充DHA很重要,3歲前輔食得這麼吃!

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1、準備食材:秋葵10克,魷魚60克,胡蘿蔔20克,中筋麵粉20克,雞蛋1個

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2、起鍋燒水,水開後,倒入提前洗淨的秋葵,焯水一分鐘。

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3、焯水後,秋葵去頭去尾,中間部分切片。

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4、胡蘿蔔洗淨去皮後,倒入輔食機,攪碎。

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5、輔食機內分別倒入魷魚塊和20毫升水,再滴入幾滴檸檬汁。檸檬汁可以去除魷魚的腥味,媽媽們家裡如果沒有的話,可以提前把魷魚塊用薑片醃製一下。

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6、在乾淨的碗中,磕入雞蛋,攪打均勻後,分別倒入魷魚泥、胡蘿蔔碎、中筋麵粉,攪拌均勻。

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7、平底鍋刷油,開小火。

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8、舀一勺攪拌好的魷魚泥,到平底鍋中攤成圓餅。媽媽們家裡如果有模具,可以直接攤在模具裡,做成各種形狀。

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9、餅面上放上秋葵片。像不像兩個小眼睛,超級可愛哈!

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10、蓋上蓋子,小火燜5分鐘。

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11、開蓋,準備出鍋!媽媽們如果覺得不熟的話,可以用餘溫再燜3分鐘左右哈。

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12、金黃金黃的小餅上,點綴著紅紅的胡蘿蔔碎,還有兩個可愛的“綠眼睛”,一口咬下去,鮮美可口,這麼好吃又好看,媽媽們自己也可以來一塊哦!新增要領:●秋葵表面有許多小毛毛,給寶寶吃的話需要用鹽搓洗、浸泡,徹底清洗乾淨。●媽媽們如果覺得做小餅麻煩的話,也可以節約時間,直接倒入鍋中做一個大餅,切成寶寶一手抓的大小就可以哦~

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