我家早餐常喝它,香醇細膩微微甜,三兩下做好,老少皆宜營養高

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眼瞅著就快過年了,我的“檔期”也被安排得滿滿當當,白天帶娃做飯做家務,晚上還得洗碗碼字逛年貨,加上給寶寶餵奶換尿不溼,每天的睡眠時間嚴重不足。以至於最近的早餐,都非常簡單,基本上都是10分鐘搞定。其實,不想早起,也能好好吃早餐。進入年尾,我囤了很多網紅麵點,所以起床後只需配上一杯熱騰騰的豆漿,輕輕鬆鬆就能吃得元氣滿滿。

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豆漿的做法很簡單,但是光會打不會搭配,也容易喝膩味了。特別是不喜歡喝原味豆漿的人,加了糖以後,好喝是好喝,但一搭配上面包或是燕麥啥的,難免會覺得甜膩。那麼問題來了,如何打出一杯好喝且自帶清甜的豆漿呢?

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我家早餐常喝它,香醇細膩微微甜,三兩下做好,老少皆宜營養高。這個它就是雙色紫米糯米豆漿!紫米有“長壽米”、“補血米”、“藥米”的美譽,常吃有益氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎的功效,加上它和白糯米一樣,味香濃,又自帶淡淡清甜,用來打豆漿,既提升了口感,又豐富了營養。入口,香醇中帶著甜潤,無論是老人還是孩子,都難以拒絕。01 【雙色紫米糯米豆漿】【食材】:紫米2勺、糯米1勺、黃豆1勺

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首先,把紫米、糯米和黃豆淘洗乾淨,放入乾淨的容器中,加水浸泡1晚。雖然現在的料理機大多可以打幹豆,但要想豆漿口感好、香味濃,那麼一定要提前浸泡3小時以上(實驗幾次後得出來的經驗哈,誰喝誰知道~)。

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第二天早上,把浸泡好的紫米糯米和黃豆撈出來,全部放入臻米迷你破壁機中。我家這款破壁機個頭不大,但功能挺全的,幹豆也能打得非常細膩,而且還帶熬煮、清洗功能,用起來很方便。注意:有的料理機沒有熬煮的功能,所以如果沒有熬煮功能的話,豆漿打好以後一定要倒入鍋中煮沸了再喝,不然可能會中毒哈~

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