《被討厭的勇氣》建立共同體感覺的方法二：他者信賴

前面文章說了建立共同體感覺首先我們需要自我接納，去改變能改變的，我們要想改變自己，就不得不接觸到各種各樣的共同體，也就是要和不同的人打交道，比如我們想讓自己變聰明懂得更多就需要學習，要學習就得和同學和老師打交道，想賺錢就得工作，作者就必須和同事上司打交道等等，總之就是需要處理好各種人際關係，那麼如何處理好人際關係呢？阿德勒的答案是：他者信賴。

他者信賴：

他者信賴就是說在人際交往中我們需要無條件地相信他人，與需要抵押的信用不同，信賴無需任何的附加條件。但這也不是說我們就要在生活中做個老好人，見誰都相信，那麼以現在的世道人心，不出半年估計到時還能給自己剩下條褲衩就不錯了。這裡所說的他者不是所有人，而是那些我們自己想去和他建立關係的人。不論我們選擇和誰做朋友，都是我們自己的課題，與他人無關，沒有人會強迫我們去和身邊的所有人都做朋友。

就比如一個同事，我想要關係更近一步，希望能做朋友，那麼我們就要以信賴的方式去交往才能獲得真正的朋友。如果與信賴相反，我們帶著懷疑的態度去和對方打交道，那麼我們能成為真正的朋友嗎？答案肯定是不能，因為當我們持懷疑態度時對方也能第一時間體察到我們的懷疑，也就不可能真誠相待，友誼就無法產生，我們在生活中經常會說那個誰好虛偽，其實就是因為對方以懷疑的態度來打交道，所以我們就能第一時間感覺到並作出虛偽的評價，我們還會和這樣的人做真正的朋友嗎？

當然我們也要明白就算是我們真誠地信賴他人，但也不可能完全避免背叛，總有我本將心向明月，奈何明月照溝渠的時候，也會因此傷心痛苦，但我們不能一味地擔心“被背叛”，害怕痛苦，而不敢去信賴他人，那麼我們就與任何人都建立不了深厚的關係，也就會沒有朋友，相對於被背叛偶爾痛苦一下，和永遠沒有朋友的痛苦相比哪個更好就不用我說了，再者我們還能運用課題分離來減少痛苦，因為信賴別人是我的課題，至於對方是迴應同樣的信賴還是背叛，都是對方的課題，我們又何必為了對方的課題而痛苦呢。

人際關係的深淺與它帶來的痛苦和快樂是成正比的，交往越淺帶來的痛苦和喜悅就會越小，關係越深帶來的痛苦和快樂就會越多，所以我們才會有人生得一知己足矣的感嘆。雖然我們不能避免少有的背叛，但我們絕不能因為害怕背叛而不敢去交友，背叛來了又能怎麼樣呢，如果課題分離也不能減少悲傷，那麼就儘管悲傷就好，悲傷過後更多的是喜悅，我不相信一個人真誠去信賴的每個人都會背叛他。再者我們人際關係的目的是把他人當做朋友，那麼為了這個目的我們是該選擇相信還是懷疑的態度去交往就一目瞭然了。