中秋前後，不小心就會腎病復發或加重，這6點腎友要格外注意

進入農曆八月份以後，我們要過一個傳統的節日——中秋節。

中秋節是一個闔家團圓的節日，

到了中秋節不免會吃月餅

、瓜果什麼的

，這對於腎病患者來說是

需要特別注意的，稍不注意可能腎病就會出來“作怪”。

所以，中秋節過節家庭

聚會腎友們

要格外注意這6點

1.注意維持血壓的平穩

在農曆八月份這個剛剛結束夏天高溫天氣漸漸轉入涼爽的時候，腎病患者很容易會受到氣溫或高或低而影響到腎病患者的血壓。由於沒有什麼明顯的不適感，很多患者並不知道自己的血壓升高了，這就很容易導致原本減少使用降壓藥的患者很容易出現高血壓，進而造成腎病加重或導致復發。這個時候就很

需要

腎友定期

監測血壓，時刻調整用藥。

2.保持日常飲食節奏

中秋節的時候，很多家庭都會做一桌子美食再加上晚上還要吃月餅，這樣子的飲食對於腎病患者來說是致命的。月餅皮重油、重糖、重鹽，再加上其餡料不管是冰糖餡、火腿餡、黑芝麻、肉鬆等都是高糖、高鹽、高油、高蛋白的，

很容易就會造成血糖上升、血壓升高、血脂上升從而導致腎病加重或者復發。

3.保持充足睡眠

中秋前後，氣候比較乾燥，秋風吹起很容易讓人口乾舌燥讓人心煩氣亂，進而影響睡眠，造

成頭暈乏力、失眠等問題。睡眠不足會影響

內分泌、免疫力、新陳代謝等重要系統，從而間

接影響腎病。

長期睡眠不足可引起尿蛋白升高與腎功能減退，還會引起血壓升高等。

因此，對於腎病患者來說睡眠質量一定要保證，這樣會減少腎病復發和加重的可能。

4.保持正常的運動

中秋假期很多人都會選擇在家裡休息從而忽略了運動。其實

適當的運動對腎病有很大幫助。運動

可以幫助

改善體質，提高心肺功能

、增強

免疫能力，對穩定腎病有一定

的

作用。然而，腎病患者在運動過程中也可能導致腎臟損傷，因此需要選擇合理的運動方式，掌握時間，避免長期運動。

5.水分補充要及時

飲用水對我們的腎臟有好處。體內的廢物需要透過肝臟和腎臟進行處理。腎臟會在尿液中排出這些代謝廢物，然後將其排出體外。多喝水會加速尿液的排洩，這可以減輕腎臟的負擔

。而且，運動也會消耗身體的水分，會

存在缺血和缺氧，則更容易造成腎臟損害。此時，我們還應及時補充水分，以避免在運動期間增加腎臟負擔。

6.做好節前、節後複查

定期複查

非常重要。

腎病患者，無論是在治療期間還是透過治療，基本上都控制了病情。

但是由於

腎病的病情複雜多變，隨時可能出現一些變化或新的併發症。即使在腎病綜合徵患者的藥物治療過程中，由於其他原因，病情也可能無法得到有效控制，

進而

復發和惡化。

因此，定期複查可以更好的幫助我們更好的維護腎臟的健康。