【深度】“替換”端粒長度? 人類壽命將再迎突破

什麼是端粒？

端粒是染色體的末端，也是染色體的保護傘。

諾貝爾生理醫學獎得主-伊麗莎白。布萊克本在研究中指出：端粒的長短，決定了人類壽命的長短。並且端粒也一併控制著細胞的分裂。

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更有意思的是，端粒不僅會執行傳達指令，還會在一定程度上聽從人體本身的指示。也就是說，

你的生活方式，喜怒哀樂，都在不停的以“廣播”的形式傳遞給身體裡的端粒。讓細胞老化的更快，或者更慢一點。

端粒效應

研究人員透過顯微觀察，融入人群對比等方式來調查端粒的工作模式。最終透過實驗得出了一些結論；

積極的心理因素和生活環境會如何影響端粒的長短，以及人體的健康與老化。

其後續發表的《端粒效應》一書中，呈現給讀者的是一份完美的逆齡養生之道。感興趣的朋友可以自行搜尋。

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端粒效應一書

研究顯示，大多數人在50歲以前都沒什麼嚴重疾病。但一旦過了50歲，各種疾病便紛紛找上門來。顯然，身體上的衰老會引發疾病。但是還有個一個問題，不知道各位朋友發現沒有。就是有的人老的快，有的人卻老的很慢，看起來不像實際年齡。書中作者認為，

這些都與基因和環境有關。端粒則是這種直接影響衰老程序的物質。

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我們每個人都有23對染色體，而基因，就是染色體上一段段的DNA序列。這些DNA決定著我們每個人的身材，長相，性格等一切因素。端粒則是這些染色體末端的DNA序列。

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你其實可以把染色體想象成一根鞋帶，而端粒就是攜帶上面末端的塑膠頭。我們在新陳代謝的過程中，細胞每天都會分裂。

但每次分裂，端粒“鞋帶兒”的塑膠頭都會減少一些。等到端粒短到一定程度的時候，染色體就將無法複製，細胞也無法再次分裂。沒有新的細胞，在原來的細胞衰老後，器官也會隨之衰老，從而逐漸喪失原有功能。

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進一步的研究表明，端粒的長度和衰老的速度均與我們的壽命息息相關。從出生開始，隨著年齡增長，端粒就會越來越短。

75歲是大多數人體內端粒最短的時刻。同時，也是人類死亡率最高的年齡之一。

作者研究還發現，母親會因為照顧孩子而端粒變短。主要是因為壓力而導致端粒上酶活性變差，從而加速了衰老。所以說，好好聽媽媽的話不無道理。

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書中闡述，有效應對生活壓力，是防止端粒變短和抗衰老的主要手段。這裡所說的壓力，是個人感受。畢竟每個人對待壓力的反應是不一樣的。有些人會把壓力轉化成前進的動力。而有些人卻因為一點點壓力而過度緊張。顯然，每個人對待壓力的態度和反應，決定了壓力對端粒的影響。

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過大壓力還會導致抑鬱症。而抑鬱症是端粒的大敵。抑鬱的時間越長，端粒的消磨越快。除此之外，環境對端粒也有影響。你身處的環境的安全係數，幸福指數。都會決定端粒消磨的快慢。

端粒補給站

隨著我們對基因科學的瞭解和研究，我們一定會揭開更多關於生命與健康的謎底。讓我們知道如何健康，科學的生活。享受健康的美好時光。

科學有效的延長端粒，保持端粒健康，應適度補充NAD+。NAD+能有效的促進細胞活力，減少端粒的壓力。也就從而減少了我們健康的壓力。今天我們推薦壓力大的人群，食用NMN膳食補充及來保護端粒健康。

NMN可以

有效提升人體NAD+水平，提供NAD+支援，增強細胞活力，保持大腦健康

，不僅可以保護視力

，美容養顏，還能充沛精力提高免疫力，促進細胞活性和新陳代謝，一定程度上改善脫髮現象

。這簡直就是對抗壓力最好的健康禮物。