糖尿病年輕化的主要原因

糖尿病是由於胰島素分泌不足或胰島素抵抗所致的以持續高血糖為主要特徵的慢性代謝性疾病，主要表現為多食、多飲、多尿、體重減少。近年糖尿病患病率持續增長，且呈年輕化趨勢，目前約三分之一的2型糖尿病是40歲以下年輕人。

雖然說糖尿病並不是特別嚴重的疾病，但其所引發的併發症卻很可怕！常見併發症有：視網膜病變、心血管疾病、神經損傷或病變、腎臟併發症等等。糖尿病一旦患病就可能需要終身服藥，每個年輕人都應對糖尿病引起重視，改掉日常不良習慣，控制好血糖。

廖老師提醒：以下為糖尿病年輕化的主要原因，每個年輕人都應儘量規避為好。

一是喝含糖飲料。碳酸飲料含大量糖分，攝取過多使人肥胖，肥胖是糖尿病的重要因素之一。

二是高熱量飲食。外邊的餐館飯菜為增加口感，基本都含高脂肪、高熱量、高鹽、高糖，易導致營養過剩，還會促使胰島長期都在過度工作，從而引發糖尿病。

三是壓力大。現在生活節奏越來越快，年輕人生活工作壓力越來越大，負面情緒太多，身體裡的血糖消耗和分解功能也會受到一定程度影響，增大患病機率。四是作息不規律。熬夜和晚睡等長期不規律作息導致生物鐘紊亂，身體免疫力下降，隨之身體代謝出問題。五是久坐不動，缺乏運動，身體素質大幅下降，影響代謝，導致血糖快速升高。