吃一次等於吃7根鉛筆芯！兒科主任：很多家長天天給娃吃，快住手

不少家長愛吐槽現在的孩子難養！儘管自己盡心盡力，好吃好喝的供養著，孩子還是總生病，真是越來越嬌氣！實際上，乍一看確實對孩子很好，各種大魚大肉從不吝嗇，但就是因為“太優質”的伙食生活，把現在的孩子一個個“逼”出了各種毛病，什麼積食、脾虛、腹瀉等。總而言之，孩子的大多數問題都是吃出來的，要想改善這種情況，還要從家長的餵養方式入手！

我的一個侄子，6歲前還胖乎乎，非常可愛，但自從上了小學，姐姐就得三天兩頭請假帶孩子去看病。而且，孩子面黃肌瘦的，一看就不是很健康。姐姐告訴我為了孩子身體，她和婆婆兩人操碎了心，婆婆更是隔三差五回趟鄉下去買老母雞，燉湯給孩子補身體，孩子倒是喝了不少，但就是養不胖，也不知道為什麼。

家長要知道，對於身體機能發育不完善的孩子來說，“吃什麼和吃多少”是非常講究的。因為孩子的脾胃稚嫩，對食物的運化遠遠不如成人，所以，想給他進補營養物質，也要根據孩子的脾胃健康程度量力而行才對！

吃一次等於吃7根鉛筆芯！兒科主任：很多家長天天給娃吃，快住手

1、冷飲和功能飲料

氣溫逐漸回升，孩子們就開始想著去商店裡買飲料喝了。這時候氣溫很高，孩子常喝冰涼的冷飲，腸胃肯定是不適應的，容易腹瀉不說，脾胃最畏懼寒冷，對脾胃的健康非常不利。其次就是功能飲料，這種飲料是給大人們喝的，小孩子喝了容易早熟，但是還有很多孩子買著喝！

2、芒果和菠蘿

物質條件改善以後，孩子們想吃什麼水果都有。在以前，人們連芒果和菠蘿都沒見過，現在每個水果店基本上都能買到，菠蘿、芒果也是孩子們最愛的水果。但是家長要清楚一件事，每年都有大批的孩子因為誤食這兩種水果而過敏的，嚴重可導致呼吸困難，因為這兩種水果有含有過敏物質，孩子發育不完善，容易產生過敏現象，年齡越小的孩子，越要注意。

3、煎烤和油炸

孩子脾胃稚嫩這一點大家都知道，但是對於食物的把控，很多家長卻不是很“走心”。就拿現在的燒烤來說，很多家長都愛吃，於是難免會帶著孩子一起吃，而且現在很多學校附近都有這種煎炸攤，衛生情況且不說，光是煎炸的肉類容易致癌。其次，煎炸食物會變得堅硬難消化，調味料更是辛辣，會讓孩子的脾胃承受難以

運化

的負擔。

孩子發育的關鍵時期，家長一定要管住孩子的嘴

孩子難養，主要是免疫力和脾胃上面要下功夫，平時飯後多給孩子補點鈣，可以幫助清理積食、改善脾胃的運化功能，鈣元素可以幫助促進骨骼的發育和生長；鋅元素還可以提高小孩子免疫力和消化能力，孩子

吃的

好消化好，幫助家長養出一個健康孩子。