金莎過度按摩導致筋膜黏連，不要貪圖一時舒服，按摩誤區要清楚

6月10日，金莎過度按摩導致筋膜黏連衝上熱搜。

金沙在微博中表示，自己有一段時間因為天天按摩，最近醫生建議她要接受治療了。

如今，按摩店越來越多，我們在空閒之餘就想要去按摩放鬆一下，但是有幾點需要我們大家注意，按摩店是否正規，按摩師的手法是否專業，如果讓手法不專業的按摩師給我們按摩，不僅不會造成身體的放鬆，相反，還會對身體造成損傷。

接下來我們來探究一下金沙所說的筋膜相連是怎麼一回事。

簡單來說就是肌肉發硬、發緊，並且還伴隨著肌肉組織彈性下降，更有甚者會在面板中出現硬塊現象。

其實好多人對按摩有一種誤區，認為按摩師力氣越大越好、自己越疼越有效。其實不然，如果按摩師用力過大或者是按摩太過於頻繁，很容易出現筋膜黏連。

小編建議大家，不要貪圖一時爽，按摩要選擇正規的場所和專業的按摩師，如果按摩師力氣太大，要記得及時停止哦，切記不要強忍。最後祝願大家都有個好身體，也期待金沙能早日康復！

大家平時按摩得多嗎？按摩中遇到過這樣的事情嗎？歡迎下方討論呦！

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