兒子病情被耽誤，黃聖依悔恨自責：這個問題，70%的孩子中招！

前幾天偶然刷到黃聖依的一條微博，看完很有感觸。

當媽後真是看不得孩子受一點罪。

雖然醫生當初的建議是為了孩子考慮，

但關乎牙齒的問題，真不能拖。

自從我瞭解到牙齒健康的重要性後，就定期帶孩子去看牙醫。向專業醫生諮詢過後，發現兒童的牙齒保護問題真是不容小覷。

2017年，第四次全國口腔健康流行病學調查結果顯示：

我國12歲兒童恆牙齲患率為34.5%；5歲兒童乳牙齲患率為70.9%。兒童患齲情況已經呈現上升態勢。

所以今天很想聊一聊孩子的牙齒保護問題，希望可以幫大家消除一些錯誤觀念，也盡我所能地分享一些保持孩子牙齒健康的方式。

每個父母都很在乎孩子的健康，只是如果沒有靠譜的資訊來源，很容易走入育兒誤區。

前段時間跟鄰居聊天，她說女兒9個月了還沒出牙。聽說孩子出牙晚是因為缺鈣，她最近就在瘋狂補鈣。

聊到這裡，我連忙跟她科普：

寶寶還不出牙跟是否缺鈣並沒有必然聯絡

。

通常情況下，孩子6個月左右長出第一顆乳牙，直到2歲半左右出齊。

但孩子的出牙時間，實際上是受遺傳、個體狀態和骨骼系統代謝情況等多種因素影響的。

有的寶寶出牙較早，大概4個月就會萌生第一顆乳牙，但也有寶寶要到10個月左右。一般情況下，寶寶出生後13個月內，長出乳牙都算比較正常的情況。超過13個月，才算乳牙萌出延遲。

過度焦慮和盲目補充營養都不太可取。

如果實在擔心，或者寶寶超過13個月還沒有長出乳牙，再去醫院諮詢專業醫生。

關於乳牙齲壞，經常聽到有的父母說：

乳牙早晚要被換掉，壞了就壞了吧。

這也是錯誤的。

到了6歲左右，乳牙的確會被恆牙替換掉。但乳牙下面就是恆牙牙胚發育的地方，乳牙一旦齲壞，那麼很大可能會影響到恆牙的發育。

如果乳牙期齲齒較嚴重，又沒有及時治療，很可能發展成牙髓炎，從而影響恆牙的健康。

蛀牙除了會導致孩子牙疼、食慾變差、情緒受影響之外，還有很多危害。

比如，乳牙齲壞容易導致孩子口臭、說話“漏風”、發音不準確。還可能影響孩子的生長髮育，因為孩子牙齒的咀嚼功能降低，長期嚼不爛食物很容易造成營養不良。

除此之外，蛀牙的存在，還會減少對頜骨的功能性刺激，這不利於孩子頜面部的發育。

那麼，我們該如何保護孩子的牙齒健康呢？

接下來就從飲食、刷牙和護理檢查這三方面，給大家提供一些建議：

● 規律飲食，少吃含糖多的食物

相信很多媽媽都有這樣的疑惑：

我家孩子明明不吃糖，可為什麼還是有蛀牙？

我們的口腔平時處於偏“中性”的環境，進食後口腔內的細菌會與之發生作用，產生一種“酸”。一段時間不吃東西后，唾液會緩衝這些“酸”，讓口腔恢復到中性環境。

而當“酸”長期附著在牙齒上，就容易導致蛀牙。

如果孩子不吃糖、不吃零食也患上蛀牙，很可能是因為進食太過頻繁，唾液還沒來得及緩衝口腔中殘留的“酸”。

針對這種情況，我們可以這樣做：

幫孩子控制進食次數，避免兩餐之間吃含蔗糖較多的食物，偶爾吃完後要記得漱口；

讓孩子養成不含飯的習慣；

如果孩子還處於餵奶階段，儘量戒掉奶睡和夜奶。

● 保障孩子營養充足

研究表明，鈣和維生素D等營養元素對牙齒健康有益，所以在養成良好飲食習慣的同時，我們還要注意保障孩子營養充足，除了每天補充維生素D之外，還要儘可能讓孩子從日常飲食中攝取足夠多的鈣。

● 讓孩子堅持“有效刷牙”

牙科醫生建議，寶寶長出第一顆乳牙後，就可以由家長幫忙刷牙了。有效刷牙的前提，是根據孩子不同的成長階段，選擇合適的、由正規廠家生產的牙刷和牙膏。

牙刷的選擇要從刷毛軟硬度、刷頭大小綜合考慮。

根據《兒童牙刷》的要求，兒童牙刷的刷毛公稱絲徑最大值為0。18mm，所以大家可以觀察一下包裝上的資料，公稱絲徑越小，刷毛相對而言就會越柔軟一些。

刷毛的大小，以

能覆蓋住孩子的兩顆牙齒為宜

，並且能在口腔中比較靈活地轉動。

刷頭不要太厚，容易劃到孩子的牙齦。

還可以給孩子選擇震動頻率比較溫和的電動牙刷。相比手動牙刷來說，電動牙刷能夠設定刷牙時間至少為2分鐘，且清潔能力也更強。

牙膏儘量選擇兒童專用含氟牙膏，氟含量在0.05%到0.11%之間。只有含氟牙膏才能起到預防蛀牙的效果。

有些家長因為孩子不會吐水而選擇無氟牙膏，其實是無法起到預防效果的。醫學上講“離開劑量談毒性，都是屬流氓”，只要嚴格按照推薦量使用，即便吞嚥下去，也無需擔心。

牙膏用量要根據年齡進行調整，6歲以下的寶寶每次用量要少於0。5g，大概一個豌豆粒那麼大，3歲以下的寶寶使用米粒大小的牙膏量就好。

挑好合適的牙刷牙膏後，

至少要保障孩子早晚各刷一次牙

，每次至少2分鐘。如果條件允許，每次進食後都可以刷一次牙。

這裡給大家推薦一種適合兒童刷牙的方式——圓弧刷牙法，影片中有比較詳細的步驟解析。

（點選觀看影片）

另外，還有幾點需要注意：

在刷牙之前，要先用

牙線

幫寶寶清理牙縫的殘留物；

無論是手動還是電動牙刷，

孩子6-8歲之前，刷牙都需要大人幫助

。即便孩子有獨立刷牙的能力，也會出現清潔不到位的情況，家長一定要幫孩子再刷一遍。

孩子每次刷完牙後，一定要用清水沖洗乾淨牙刷，並甩掉刷毛上多餘的水分，把刷頭放在通風的地方，減少細菌增生。

手動牙刷或電動牙刷刷頭，建議1-2個月更換一個新的。

● 定期進行口腔檢查

蛀牙的預防、牙齒的護理，不僅需要培養孩子良好的生活習慣，還需要定期去看牙醫，一旦發現問題及時處理，避免小問題變成大問題。

牙科醫生建議，最好每隔半年就檢查一次口腔健康。

牙齒是陪伴人一生的重要器官，隨著年齡的增長，它的重要性也會越來越明顯。

作為父母的我們，一定要重視孩子的牙齒健康。真心希望每個寶寶都能擁有一口健康的好牙，身體倍兒棒，吃嘛嘛香。

如果今天的內容對你有幫助，請記得點個「在看」呀。

也歡迎大家在留言區分享自己護理寶寶牙齒的一些小妙招。

本文涉及到醫學領域的內容僅供參考，具體問題請諮詢專業醫生。

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參考資料

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