人，為什麼會上癮（深度剖析）

你是否也會如此：看手機停不下來，刷影片刷到天亮，購物節買到剁手，一天不打兩把遊戲就坐立不安……

恭喜你，你這是上癮了！

在現實生活中，很多人都會對一些事情或者東西上癮，並且很難透過理智停下來。那究竟是什麼讓人上癮呢？我們又該如何逃離上癮呢？今天我們就來說一說。

記得我兒子剛滿兩個月的某一天，他突然發出爆炸般的哭聲，我看他尿不溼乾爽，想到他剛剛吃過奶，便把他豎直了拍，以為他是要打嗝，不對，他還是拼命哭。

我著急了，趕緊檢查他身上是不是有傷，他卻更起勁四肢踢騰著尖叫，但身體上並無異樣。我只好抱著他在房間裡來回走動，依然沒用。

經過大約20分鐘的掙扎，我實在精疲力盡了，索性將大哭大喊的兒子放在床上。伸手開啟手機裡的音樂軟體，憤怒地衝他喊“叫你哭，叫你哭”此時，手機裡傳出了歡快而興奮的旋律，你猜怎麼著，兒子驟然停止了哭喊。帶著滿臉的淚水，咧嘴笑了。

在學習生理心理學的時候，我又想到這件事，突然明白了過來，兩個月的孩子當然不懂得欣賞音樂。他當時的哭喊，很可能是因為中樞神經某個部位，有暫時性的無規則衝動發放。當強烈而和諧的音樂突然出現，打斷了這個電生理現象。使得孩子轉怒為喜了。

試想，當時若不是我剛剛餵過他，看到他那樣哭喊，第一反應應該是：他餓了，會把奶瓶再一次塞進他嘴裡，孩子也會停止哭喊。因為那個年齡的小孩，最大沖動當然是：吃。由於孩子並沒有其他病痛和問題，吃奶引起的衝動，也能停止他腦子裡的無規則神經衝動。但是，原本精神因素——音樂，可以解決的問題，讓牛奶——這個物化主題給取代了。

讓然，在孩子長大的過程中，我們還會不斷地誤解他們。一兩歲的小孩子哭著要媽媽的注意力和情感安撫。但是媽媽正著做飯，順手抓幾塊餅乾給他，也能停止他的哭聲。媽媽便以為孩子是真的餓了，要吃的。遇到類似的情況，就用各種“東西”打發孩子的精神需求。

久而久之，長到十幾歲的孩子，有情感需求的時候，也會習慣性地向家長要東西，使得家長很傷心，不明白孩子怎麼會如此“追求物質、缺少感情”。

人在成年之後，這種企圖用物質解決精神需求的做法，成為比較固定的心理模式。 L先生買什麼牌子的汽車，穿什麼牌子的衣服，主要考慮的是別人對自己的看法，希望別人尊重自己。

尊重本來是精神需求，他企圖用物質的方式來實現，並不容易。在高檔車子、高檔衣服裡的L先生由於“精神不夠檔次”，一開口說話就露餡了，結果還是得不到尊重，於是他又換了一部更加昂貴的車子，你認為L先生能換來自己想要的尊重嗎？

這其中還有兩個關鍵問題需要引起注意。

一、替代品往往不能解決原本的需求

。渴了需要喝水，你給他一隻大蛋糕還是解決不了他口渴的問題，人的精神需求不能由物質來滿足。

二、物質需求是負反饋反應，或者說是有止境的需求

。無論你怎麼渴，喝上三大碗水，你也不會想要再喝了，困得要命的人，睡上個一天一夜也就睡不著了。可精神需求卻不同，

常常呈現出正的反饋狀態，

迷戀足球的人越看越要看，愛打麻將的人越打越上癮，愛上網或者是玩電子遊戲的人就更沒個夠了，在網咖猝死的新聞也時常見諸報端。

明白了上面兩條規律，我們應該知道，如果用物質去填充精神需求，不但不可能滿足精神需求，而且會帶來身體和行為的疾病，是很危險的。這就是為什麼那些貪官汙吏們已經有了幾輩子都用不完的錢財，還在冒著殺頭的危險拼命地去非法斂財，因為他們是企圖用錢財填充自己病態的心理需求，這種不為他們自身覺察的心理需求常常是正反饋的，無節制的，如同強迫症一樣。

越來越多的現代人，身不由己地走上了各式各樣自取毀滅之路，都是因為他們不能辨別自己的心理需求，使用物質作為替代品去填充的結果，吸毒便是其中的極端例子。

目前在經濟高度發達的西方國家，青少年吸毒已經非常普遍，吸毒的原因是精神苦悶，但是毒品這個物化產品怎麼可能滿足他們的心理需要呢！

那麼為什麼人們不去設法滿足自己的精神需求呢？為精神需求是無形的，看不見、摸不著，多數情況下我們並不能意識到它的存在。

但是精神需求產生的強烈慾望，迫使我們行動，於是我們按照古老的動物本能，習慣性地尋求物質，企圖用習慣的方式得到滿足，結果當然是滿足不了精神慾望，於是再尋找……陷入怪圈。

但，親愛的你，要知道，走出怪圈的唯一辦法，是識別我們隱藏在潛意識裡的心理需求，這是解決問題的第一步。

所以，如果你也有一些上癮性行為，不妨思考下，你到底想讓它替代什麼樣的精神需求？