複合以後是種怎樣的體驗？無外乎這五種

最近諮詢當中被問好幾次：老師，複合以後是種怎樣的體驗？

這個問題真不好回答，一不小心就是餵狗糧，但是也不要以為複合以後都是好結果，今天我就帶你們看一下，複合的五種型別。這幾類分別有不同的結果，論體驗，也是因人而異。

第一種：打壓式

通常是雙方當中有一個骨子裡比較好強的人，雖然是複合了，但他始終沒有改變，一如既往地在爭奪感情裡的高位和主導權。而另一個唯唯諾諾，處處卑微，說到底也沒有變。複合也不是非要誰主動，而是兩個人互相吸引的結果，兩個人心裡都還惦記對方。

打壓是雙方之間地位差導致的。強勢的那一方他說什麼你就得聽什麼，可能他是個外強中乾的花架子，非得用一些壓制對方的方法來掩飾敏感和脆弱，證明自己很強很有價值，比如有的男生會跟女生說“你看你什麼也不行，除了我沒有人會要你”他希望女生依附於自己生活，所以才刻意的貶低，其實這種複合很不穩定，一個患得患失怕被拋棄。另一個其實心裡也很沒安全感。

▲複合後會怎樣？

相愛相殺，複合以後天天都在重複以前的矛盾，地位高的那個人有優越感，一出現問題就會怪到對方頭上，繼續控制對方，認為對方必須更愛自己，付出更多東西。對方也是一個很掙扎的狀態，既痛苦又離不開，既委屈又慫，整個過程就是複合的反面教材。這兩個人大機率會一次次的分手，一次次的受折磨。

▲問題出在哪裡？

這種複合方式的問題在於：其中一個人一定是完全自戀的，只能看見自身的需求，只希望別人順從自己。更可怕的是，另一個人是一個隱藏的自戀者，他陷入一種顧影自憐的悲觀裡，希望別人同情他，可自己又忍不住犯賤乞求，其實也是隻能看見自己的情感需求，只顧著自我感動。問題就在於兩個人眼中都看不見對方。

這樣的複合，說體驗的話，就四個字：毫無長進。

至少要有一個人意識到，他們兩個人的情感狀態都是自我的、不相通的，才有可能離開這個痛苦的怪圈，坦白講這樣的複合根本不相配，兩個人還是先管好自己，自我成長達到了，才有資格談愛別人的事兒。

第二種是試探性複合

大部分人都會嘗試解決一下兩個人之間的問題，只不過常常不同步。挽回的時候，兩個人都不確定對方還對自己有幾分感情，但是投入了那麼久貿然放棄又不甘心，所以會在分手後的一段時間裡拉扯個沒完。

狀態介於曖昧和複合之間，如果對方給出的反饋好，就決定複合，如果對方愛答不理，或者找到了新的伴侶，那麼就給自己找理由安慰自己儘快走出來。

▲複合後會怎樣？

看上去試探性的複合似乎沒有那麼真心，但是事實是，試探性的複合往往會獲得更好的結果，成功了幸福度更高，失敗了走出來的也更快。主要原因是兩個人對這段感情的執念沒有那麼深。

這是一個有趣的現實，老話說得好，情深不壽，強極則辱，越是執念沒有那麼重的人，對核心問題看得才能越明白。

那些苦苦哀求的人很難挽回成功，因為需求過於強烈，忽視了真正的問題，很容易走向上面那種打壓式，要麼想控制對方再不離開自己，要麼被對方打擊到毫無自信。

而試探複合成功的人則小心翼翼得多，只要不傻，都能準確找到對方的需求，滿足對方的需求適當地做出妥協保護這段感情。

▲試探複合的bug

這種複合的缺點在於忠誠度低，也就是說出軌率高。因為試探的出發點是“你付出多少，我才會付出多少”，人是有所保留的。很多情侶都在複合以後還會繼續接觸新人，相親之類的，因為前任已經算不上自己的最優選擇，總覺得自己還能碰到更契合自己的人，跟前任在一起雖然好，但是跟新人在一起也沒什麼不好，一旦自己的試探失敗，也有所準備。

所以複合以後呢，兩個人的狀態是：小心翼翼怕觸及過去的傷害，盡力想創造更多的新鮮感，同時客氣疏離，彼此都有各自的獨立空間。

我覺得複合應該這樣，給彼此一次嘗試改變的機會，而不是一次勢在必得的機會。

第三種是競爭式複合

競爭式複合是為了獲得競爭式的快樂，即一定是我比其他人強，我就快樂，否則就痛苦，這個其他人，也包括過去的自己，一定要比過去的自己以及身邊所有人都過得幸福，才肯複合。換句話說，前任一定要比其他人優秀。

一般是分手有很長一段時間了，期間處了別的物件覺得不如意，出於現實的考量，挽回的人認為目前沒有比前任更好的選擇。這種複合要求挽回者有高價值，這樣帶進自己的圈子當中才有競爭性。

▲複合後會怎樣？

競爭通常都會引起對立，你希望複合以後，自己所認定的這個物件和這段感情比其他人的都強，那麼相應的也會對他高要求，而他註定做不到全都如你所想，矛盾產生了，矛頭便會對準彼此，競爭的物件便會轉移到對方身上。

比如“你為什麼不如我的前任對我好”“你看別人家的物件如何如何好”。就像父母愛孩子，一定會對他寄予特別的期望，希望他成為全班成績最好的那一個，其實呢是為了自己的虛榮心，但是不能否定這是一種愛的衍生物。

複合以後感受不到愛了，感受的都是傷害，不自覺的會語言暴力，活在一種被否定的恐懼當中。因為對方為了追求一種競爭式的快樂而喪心病狂的給伴侶施壓，一會覺得他不如以前好，一會覺得他不如別人好。

荷蘭心理學家羅伊·馬丁納在《改變，從心開始》一書中，闡述過競爭式快樂的可怕之處。他舉了一個例子：

兩個商人緊挨著彼此開店，他們唯一的快樂，就是比對方強一點。

有一天有位天使降臨，對一個商人說：我可以實現你的一個願望，你想要什麼都可以，但是，你的對手會得到的比你多一倍。

這位商人最後竟說“那你弄瞎我的一隻眼睛吧”。

這個故事說明了競爭式快樂的可怕之處，它會把本來平行的人搞得對立。初期彼此都很珍惜複合的機會，後期雙方都苦不堪言，因為攀比和鬥爭是永無止境的，我們把目光放在身邊的參照物身上，會疲於奔命永不滿足，只有把目光聚焦到另一半身上，才能看清對方的價值，建立真正的情感連結，否則複合以後也必然會漸行漸遠。

第四種是條件式複合

只要滿足某一種條件，就可以複合。

比如說，只要解決異地這個問題，或者是隻要解決小三的問題，就可以複合。滿足某一種條件，比獲得競爭式快樂要容易得多，一個是內部問題的解決，一個是向外複雜化原本的問題。

很多時候，伴侶想要的只是一種條件式的快樂，例如說，只要你滿足我的情感方面的需求，那麼我就不在乎物質的多少和其他人的閒言碎語，可惜你總是自以為是的以為對方什麼都想要，所以才弄巧成拙。

▲複合後會怎樣？

條件式的複合會產生兩種結果。

一種是雙向的，兩個人都為了滿足在一起的必要條件而努力，複合以後更容易互相理解，遇到問題願意站在對方的角度上思考。學會犧牲自己的利益去滿足對方是感情裡必修的一課，經歷這次危機之後，順利的話兩人能從中體會到滿足他人為他人付出的快樂，學會怎麼去遷就對方的情緒，找到適合的相處模式。

另一種是單方面為對方滿足條件而努力，這種是很難相互理解的，追逐者充滿犧牲感，被追逐者會把對方的付出當做理所當然。追逐者的複合體驗肯定很糟糕，他在原本的情感關係裡可能是上位者，現在變成了一個卑微的舔狗，複合了，負能量會比分手還大。

簡單地說，複合以後，要麼是皆大歡喜，要麼是出現假性的複合，在戀愛裡單相思，要滿足對方層出不窮的條件。

第五種是無條件的複合

這種情況很少見。馬丁納在他的書裡寫道：毫無條件的生活，就是接受自己是個可能犯錯的血肉凡軀，並歡迎改變、死亡和痛苦。

只有兩個擁有非常成熟的情感認知體系的人，才能夠毫不計較的再次接受另一個人，這意味著他已經能夠毫不計較的接受自己。

無條件的複合，獲得的是無條件的至樂，雙方會有意見的不同，但是不會把自己的想法強壓在對方身上，也不會道德綁架和翻舊賬。無論是感到舒服還是痛苦，雙方都能坦然接受，不會把伴侶當成一個照顧自己情緒的工具。就像馬丁納說的“歡迎改變、死亡和痛苦”。

有些相伴一生的老人，他們婚姻當中也有矛盾，也有難以解決的問題，但是總得來說，他們不會強制對方為自己改變，他們能夠最大程度的接納和包容對方，給出無條件的愛，也得到無條件的愛，所以他們才能建立起深厚的信任。

這兩個成熟的人，不會執著於複合的結果，但是如果能夠成功複合，他們必然能白頭偕老。

可大部分的人，不是在打壓你，就是在提條件。你們也看得出，複合並不是最終的結局。五種不一樣的複合形式，並不是都指向幸福。

情侶分手後的複合率是很高的，但有幾個能撐到最後呢，如果是簡單的條件滿足型的還好說，如果是性格缺陷的碰撞，就像“PUA式”的複合，那長痛還不如短痛。

我常常說，我們與人交往不要有那麼強的目的性，欣賞一件東西就非要得到，喜歡一個人就非要佔有，這樣容易失去自我，過度追求結果，做事情要張弛有度，挽回一個人也是，把快樂建立在自我認同的基礎上，而不是求得對方的認同。

無論是那種形式的複合，我們的目的是找回失去的快樂，過程中肯定有好的體驗，也有不好的體驗，無論好不好，過程裡的收穫比結果重要。希望挽回的人，都能不忘初心。

心理測試：測試你分手後複合的機率

分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的機率有多大，一起來試試吧

1、 現在你的手機裡是否還存著前任的聯絡方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2、你們分手的原因是什麼？

客觀原因，家裡不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個

一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分

強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表達一件事情上，你更看重

說話表述的精確程度 2分

說話給對方感受到的強烈印象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達到的最終目標 4分

5、你認為自己的情感上的基本特點

情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 0分

自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分

一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 3分

6、 曾經挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 4分

沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 2分

挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

試探著開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分