老公出軌我不吵不鬧等他回頭, 沒想到反而越錯越遠?

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學員提問

老師，我很不得已找到你們，我老公已經三天沒有回家了，他出軌，我冷處理，我做的不對嗎？我和老公結婚才10個月，老公就出軌了，這樣的事情居然也會發生在我身上。

我和老公戀愛六年，剛剛領上結婚證沒多久，他居然就幹出了這樣的事情。在結婚之前，我就有跟他談過這些事情，也商量好了，他一定不能辜負我。他也答應了，於是我和他就結婚了。誰能想到，他還是背叛我了。

一直以來，結婚的十個月裡，我覺得我們相處的都很好，他每天努力工作，我每天收拾家裡，也有像戀愛的時候那樣每天等他下班回家。他下班的很晚，所以我都會給他做好夜宵，備上一杯牛奶。我覺得我做為妻子做的已經很好了。

我們之間，雖然偶爾會有小打小鬧，但是每次都能好好地解決。上次他沒有幫我帶我想吃的夜宵回來，我就很生氣。在他開門的時候，我沒有看到打包袋，我就直接關上了家門，讓他一定回去買好再回來，他一直敲門，但是我還是很堅持，雖然我不是第一次這樣做了。

他打我電話，我直接就給拉黑了，他做錯事了，不應該直接改嗎？後來，他實在拗不過我，就買了回來，我給他開了門，給他端出我做好的夜宵。他看起來很生氣，但是第二天我們就和好了，其實也沒有什麼。

後來也有過幾次這樣的事情，但我覺得我的要求又不高，更生氣的是他上次帶我去醫院看病，居然和女醫生聊得特別開心。

我當時就自己打車回了家，鎖了門，拉黑之前告訴他自己解決好曖昧的事情再回家，不然就不理他了。那次真的是氣死我了。我們吵架一般吵完第二天他就把問題解決了，一直以來也沒有很大的爭吵，過的也挺好的。

果然這樣的問題用冷處理的方式解決的就是很快。但是但是，最讓我惱火的還是這次，他居然出軌了，出軌的還是一個要身材沒身材，要臉沒臉的女人。

他出軌這樣的事情，我覺我很冷靜，我一直覺得我已經很冷靜了，沒有跟他吵架，和以前一樣冷處理這些事情。

而且這些事情都是他的錯，我都沒有惹他，也沒有逼著他出軌，我就是想要他好好解決出軌的問題而已，僅此而已！真的是我做錯了嗎？？？

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諮詢師答疑

相比對大多數原配歇斯底里的表現，你確實表現的很冷靜，但是卻冷靜過了頭。

而且，儘管你一直在強調自己十分冷靜，但是越是強調，你的內心就遠沒有表面上那麼鎮定。老公出軌，你發現了，確實沒有大吵大鬧，砸碗摔盆，但是卻一言不合地拉黑，鎖門，讓他自行處理，這不是冷處理，而是冷暴力處理。

冷處理是冷靜一下，再繼續溝通彼此都能接受的解決方案，冷暴力，卻是繞開問題，用情感忽視的方式脅迫對方按照你的方式處理問題。

而你所謂的冷處理手段，其實就是逼迫老公就範的冷暴力。

或許看到這裡，你會覺得老師會建議你好好管理自己的情緒，其實不然。你們之間的問題不單單只是“情緒”二字可以說清的，癥結在於你根本不明白你所謂的冷處理的方法背後的所代表的意義。

雖然你只是輕描淡寫地提到“雖然我不是第一次這樣做了”，但是正因為你的這句話說得過於輕巧了，反而給人一種不舒服的感覺。讓老師忍不住猜想，你是不是認為“冷處理”就是解決所有問題的方式？再或者，你是不是也覺得老公愛你就理所當然地要接受你的任性？

鎖門，拉黑，在你眼裡看似是讓雙方冷靜的最佳方式，實際上，卻最傷夫妻感情。

事件中，你總是覺得夫妻感情沒有很大的問題，可是如若是你老公前來提問，老師相信，他對你們

婚姻

的評價一定會差到極致。

試想一下，在一段婚姻中，如果是你在忙碌了一天之後，還必須得帶老公想吃的夜宵才能進家門，那當疲憊的你被關在門外的時候，心裡也一定是無比失望和難受的。

或許你會說這只是偶爾出現的事情而已，我又不是每天要吃夜宵。的確，帶夜宵回家並不常有，可老公被拒之門外卻是經常。

在這篇短短的問題描述中，鎖門處理法和拉黑處理法就各出現了三次，那現實生活中，老公呆在門外苦苦哀求的次數可想而知。

你以為你們之間的感情問題已然透過冷處理的方式解決，吵架不過夜，老公沒怨言，殊不知，問題快速解決是因為你的處理手段過於強硬，老公沒有牢騷是因為無處可發。

這段看似美好的婚姻，在旁觀者眼裡已經難以理解，難以接受了，更何況是你身邊最親密的人呢？而你的老公之所以會忍耐你這麼久，實在是因為他把你愛到骨子裡了。

可是在你龐大的自我世界裡，你卻依舊把他對你的愛當做理所當然，這在現實世界裡卻是極不合理的，也是最傷人的。

要知道，不自知的惡意和自知的惡意，往往是前者最傷人。

我們在看電視劇的時候，裡面往往會出現兩種惡人，一種是行惡事說惡語的人，一種是做惡行說仁義的人。第一種人，我們雖然會厭惡但是恨完之後至少還會覺得這個人敢作敢當，但是第二種人我們卻會覺得他道貌岸然，令人噁心，為主角憤憤不平。

而現在的你卻在不經意間正在往第二種人的方向發展，嘴裡說著愛，卻做著最誅人心的事。

或許，在你的眼裡，這個這麼愛你的老公根本不應該出軌，可實際上，老公卻會認為出軌是一種解脫。你老公在面對你以愛之名的要求時，真的很難找到反駁你的機會，那些說不出口的情緒早已一點點累積，成為了壓垮他的稻草。

你可曾想過，為什麼老公會寧願出軌一個沒身材沒美貌的女人都不願意回到你那個“美好”的家？那是因為你老公現在追尋的可能從不是女人的外表，而是家的溫馨，相互尊重的愛意。

但是老師的意思也絕非是為出軌的老公開脫，而是想讓你明白，在你這種“冷處理”方式之下，短短十個月的婚姻裡，老公已經出現了出軌的行為，而如果你繼續向老公傳達不自知的惡意，你們之間的緣分很可能會真的斷送。

身處婚姻中，你要知道，清醒的認知“愛情的真相”是一種勇氣，更是一種能力。只有當你能夠覺察到自我行為和情緒本體的時候，內心那股不知名的惡意才能夠及時化解，擺脫惡性迴圈。