秋天，一定要做這十件溫柔小事

林語堂曾這樣形容

秋意漸濃的日子：

“那時暄氣初消，月正圓，

蟹正肥，桂花皎潔，

也未陷入懍烈蕭瑟氣態，

這是最值得賞樂的。”

溫和的秋天到來，

讓人總能在喧鬧的生活裡，

尋找到內心的平靜。

不如就用一些溫柔的事，

來慶祝秋天的到來吧！

01

看一部秋天的電影

有一個悖論，

書、藝術、電影、

葡萄酒等事物

雖然沒有也不會死，

但離開了它們還不如去死。

——馬特·海格《我遇見了人類》

秋天給人的印象，

總是短暫、惆悵的，

但實際上，

它內斂、美麗又濃郁，

讓人回味無窮。

在這樣宜居的日子裡，

窩在沙發上看一場

與秋天有關的美好電影，

抓住這個四季中

最轉瞬即逝的季節。

電影《秋天的故事》截圖

02

食好味，飲酒到微醺

人世間如果有任何事

值得我們鄭重其事的，

不是宗教，也不是學問，

而是吃。

——林語堂《吾國與吾民》

沒有什麼會比吃食

更能代表一個季節了，

就像

沒人比桂花更懂秋天。

桂花酥、桂花醬、桂花釀，

散發著沁人心脾的清香，

治癒了所有的疲累。

食一隻蟹，溫一壺酒，

來一碟桂花糯米藕，

或是吃一隻秋梨，

唇齒之間滿是秋的味道，

如此簡單卻那樣幸福。

03

去書店，閱讀一本新書

我們還是偏愛

書頁輕微的沙沙聲。

還有，你怎麼能在電子書裡

夾上一朵野花呢？

——劉易斯·布茲比《書店的燈光》

你有多久沒有去過書店了？

若挑選世界上最治癒的地方，

書店一定會榜上有名。

微曬的午後在書店裡閒逛，

拿起一本心儀的書，

坐在某個角落靜靜地待一天。

讀書的儀式感從拆包裝開始。

每拆掉一本新書的封面，

總是小心翼翼又滿懷期待的，

翻閱中感受紙張在指尖的摩擦，

為樸素的日子增添質感。

04

聽首喜歡的老歌

一邊聽勃拉姆斯的室內樂，

一邊凝視秋日午後的陽光，

在白色的紙糊拉窗上描繪樹葉的影子。

——村上春樹《小確幸》

秋季的某個清晨或午後，

手捧一杯熱茶坐在家裡的角落，

聽一首喜歡的老歌，

任思緒隨著熟悉動聽的旋律舞動，

讓秋意在音符中拉開帷幕。

雨果曾說過：

“音樂表達的是無法用語言描述，

卻又不可能對其保持沉默的東西。”

音樂，就是無聲的力量。

05

和家人、朋友純粹地聊天

愛一個人呢，

就是希望能常常和對方待在一起，

和這個人分享一些事情，

一起笑、一起聊天、關心彼此、

一起做一些各種各樣的事，

重點是，希望這個人能幸福快樂，

希望不好的事情永遠

永遠不要發生在他身上。

——希里爾·馬薩霍託《尋找光的女孩》

秋天是最適合團圓的了。

趁著秋風微涼，

去看看家人、老友，

一起吃飯、聊天、敘舊，

懷念過往，分享愉快。

06

給衣櫥換個顏色

時髦的東西，

總是在突出的個性之中

包含了相當廣泛的共性，

瞭解時髦，

也就在一定程度上

瞭解了一個社會和時代。

——汪國真

夏天的衣櫃裡，

充斥著鮮亮清新的元素，

然而

秋日來臨、氣溫下降，

衣櫃裡的元素也逐漸溫暖起來。

駝色、棕色、卡其色，

含蓄的顏色不焦躁、熱烈，

與秋的靜謐正相合。

羊毛、羊絨、呢子衣，

用溫暖包裹住你的秋天，

詮釋真正的優雅大氣。

07

曬曬太陽，做斷舍離

我一直喜歡下午的陽光。

它讓我相信

這個世界任何事情都會有轉機，

相信命運的寬厚和美好。

——饒雪漫《按時長大》

秋季的陽光，暖而不燥，

最適合晾曬衣物了。

將過冬要用的被褥、衣服拿出來，

好好吸收秋天陽光的味道，

讓人變得清爽、慵懶又幸福。

正好趁著曬太陽的機會，

好好給家裡做一次斷舍離。

穿久了的衣服、不需要的物品，

還有惆悵的情緒統統清理掉，

然後，開啟全新的生活。

08

漫無目的地散步，拍下秋天的城市

隨意地出門散步時，

不知什麼原因，

從那一瞬間開始，

時間的流逝開始變慢。

自然而然地，

心情也變得豐富起來，

重新發現那些被人遺忘的、

令人懷念的事物，

就連雲彩的變動也讓人感到心情愉悅。

——谷口治郎《散步去》

找一個無事的黃昏，

在城市中漫無目的地走走停停，

或騎上單車與秋風追逐，

探尋這座城市最美的角落。

你會突然發現，

秋天賦予了城市獨特的靈魂，

按下手機的快門鍵，

將這份美景封存。

09

用日記記錄生活

一本寫滿自己的生活、

感受與思想的筆記本，

雖然形式簡單、紙張粗糙，

總比那些永遠空白的

昂貴筆記本有價值得多。

——林清玄《空白筆記本》

不知不覺間，

2021已經過去了2/3，

過去的時光有歡聲笑語，

也免不了傷心遺憾。

不如以文字的方式記錄下來，

讓不快樂止步於此，

用目標激勵著自己前行。

10

學會好好愛自己

自我熱愛遠非缺點，

這種定義是恰當的。

一個懂得恰如其分地熱愛自己的人，

一定能恰如其分地做好其他一切事情。

——哈利法克斯《雜感錄》

無論你愛的人有多重要，

記得把愛自己放在第一位。

給自己一點獎勵，

犒勞這8個月以來的辛苦，

不管如今境況如何，

都要感謝自己的堅持與努力。

還有很多種事情

可以慶祝秋天的到來，

買一束鮮花、看一場日落，

去打卡一家寶藏店鋪……

而自始至終從未改變的是你那顆

熱愛生活、積極明媚的心。

希望每個人都能

在暖意洋洋的平常日子裡，

度過一場美好的秋天。