中年人最好的活法，其實也就是這個

豆瓣上有個熱門話題：“有哪些是你步入中年，才開始明白的道理？”

有條扎心評論說：“我年輕時僥倖躲過去的每一天，中年以後都在加倍奉還。”

人至中年，人生半坡。

驀然回首，幾十載光陰已悄然而逝。

走著走著，才逐漸明白。

人到中年，要學會浪費，才能活得通透，活出無悔人生。

“浪費空閒”

“你有多久沒讀完一本書了？”

當你思考這個問題時，也許已經記不起上本書讀完的那一天。

現在，手機、電腦獲取知識很方便，但是我們卻逐漸忘記了學習。

一有空閒，便是拿起手機，刷刷影片、看看段子，一心貪圖享樂。

可是，時間過去，我們發現得到的快樂非常短暫，心底依舊一片荒涼。

《送你一匹馬》中寫道：“讀書多了，容顏自然改變。”

忙時努力工作，閒時充分學習，內心豐盈，快樂才會長久。

馬未都的故事給了我們一個很好的啟示。

馬未都在出版社當編輯時，除了幹好本職工作。

一有閒暇，就會穿梭在琉璃廠、書店間，研究如何鑑別古董，不同時期古董的形態等。

身邊的人都覺得馬未都不懂生活，有空了也不出去轉轉。

面對大家的不理解，馬未都絲毫不在意。

他利用空閒時間，深入研究一段時間後，索性辭職，一心撲進了文物世界裡。

如今，他不僅成為一位知名收藏家，還創辦了觀復博物館。

很多時候，你利用閒暇學習的東西，總能在不經意間給你帶來不一樣的收穫。

《悅己》中說：“讀一些無用的書，做一些無用的事，花一些無用的時間，都是為了在一切已知之外，保留一個超越自己的機會。

人生中一些很了不起的變化，就是來自這種時刻。”

閒暇時間的利用，實乃大有用處。

不捨得浪費空閒時間學習，就永遠體會不到學習的快樂。

我們來人間一趟，內心充盈，才會開出燦爛的花朵。

“浪費力氣”

有人說：“平時已經夠累了，哪有時間去運動。”

哈佛醫學院教授瑞迪在《運動改變大腦》中證明：“當你疲憊、壓抑時，你的腦細胞也在變少、血清素開始不夠。 而運動，可以鍛鍊大腦，調節腦內神經傳遞，穩定情緒，治癒疲憊。”

精彩的靈魂，需要強健的體魄作保障。

你流過的汗，會透過你的氣質表現出來。

舍不捨得花費時間運動，過的完全是兩種人生。

聯想公司創始人柳傳志在四十多歲時，很少運動。

後來，他生了一場大病。

主治醫生特意囑咐他：“身體條件太差了，一定要加強鍛鍊。”

自此，柳傳志每隔一段時間，就會給自己放一個長假。

推開繁雜事務，專心運動。

直到今天，他依然每天散步、慢跑，身體越來越健康，精神狀態也好了很多。

以前，總覺得身體是自己的，自己怎麼舒服就怎麼來。

不愛站著，便坐著；不愛坐著，便躺著。

人到中年，才發覺，身體是否健康，不再只是一件小事。

上有父母，旁有愛人，下有孩子，一旦病倒了，牽一髮而動全身。

《柳葉刀》曾釋出過一項全球日常運動量的報告。

報告顯示：長期缺乏運動，會使組織器官機能下降30%，各類疾病也隨之而來。 能管理好身體的人，才能管理好人生。

趁著時間還早，去運動吧，在大汗淋漓中，遇見一個更好的自己。

“浪費精力”

俄國曆史學家克柳切夫斯基說：“肯思考的人思想急速轉變，不肯思考的人暈頭轉向。”

不肯思考，眼高手低，頭重腳輕。

每天渾渾噩噩，虛度餘生。 願意思考，目標明確，腳踏實地。

有目標，有規劃，行穩而致遠。 曾兩次登上《美國國家地理》雜誌封面的巖合光昭，就是一個願意浪費精力思考的人。

我們都知道貓是一種喜靜的動物，每隻貓都有著不同的個性。

盲目地拿著相機，很難捕捉到瞬間的精彩。

長時間的攝影生涯中，巖合光昭邊積累、邊思考。

他說：“我拍貓的秘訣就是，不惹貓生氣。

” 經過不斷觀察，巖合光昭在思考中總結出了很多細節：為了與貓親近，他每次見面都要說一句“早上好”； 為了讓貓保持自然，他不用閃光燈，不支三腳架； 為了與貓對視交流，他趴在地上放低機位，保持與貓視線平行； 貓的狀態沒上來，他會趴在地上一直等，有時候甚至會連續等上好幾天……

磨刀不誤砍柴工，先思後事才能事半功倍。

心情沉靜，不浮躁、多思考，造就了“貓咪攝影達人”巖合光昭。

劉同說：“浮於表面的都是風光，沉下心來自有答案。”

生命裡，很多事情並沒有表面上看起來那麼簡單。

浪費精力分析，思路才會清晰，思維才不會固化。

你願意浪費多少精力思考問題，你就會擁有什麼樣的人生。

“浪費情緒”

行走人世間，我們或多或少都會感到焦慮： 回憶已成定局的過去，我們煩惱懊悔，不讓自己得到片刻的休息； 面對不確定的未來，我們苦思不得其解，但又不敢放鬆時刻緊繃的神經。

結果，過去已過去，未來還沒來。

我們卻在自我消耗中越陷越深。

生活不是一把提琴，需要時刻緊繃才能彈奏美妙的樂曲。

人至中年，我們更應該走一程，停一程，在愜意中，讓斑斕的夢追隨一生。

小說《無聲告白》中，講述了一個很有教育意義的故事。

瑪麗琳的夢想，是讓大女兒成為一名醫生。

她給女兒買了一堆醫學書籍，讓她提前學習醫學課程。

瑪麗琳無時無刻不在關注女兒的學習情況：她發現女兒沒有學習，而是在聽音樂時，便氣急敗壞地關掉她的音樂，逼迫她趕緊學習； 她得知女兒物理考試不及格，便把不及格的考卷釘在牆上，時刻提醒自己不能鬆懈； 她帶著女兒一遍又一遍地練習書本上的每一道錯題，直到女兒完全學會，才肯罷休……

在女兒沒當上醫生前，瑪麗琳片刻也不敢放鬆。

結果，女兒忍受不了重壓，開始反抗。

經過一番思考，瑪麗琳才慢慢意識到，自己先前的生活太過拘謹。

人不應該為了一件事，把自己折磨的沒有一點兒生活的樣子。

後來，她開始釋放自己，與生活和平相處。

心情得到了放鬆，瑪麗琳在小女兒的教育上也開始變得鬆弛有度。

很多人不敢放鬆心情，是因為擔心自己一放鬆，就會落後。

但是，時刻緊繃著神經，看似很上進，實則卻是在拖累自己。

想放鬆，又不敢放鬆，心情得不到充分休息，做事就會提不起幹勁。

長此以往，只會讓自己陷入死迴圈，苦不堪言。

人生下半場，不如讓自己的心情鬆弛一下，讓緊繃的神經適時放鬆。

心情愉快，自然瀟灑自在。

“浪費時間”

朱光潛曾說：“越聰明的人，越懂得休息。”

凡是走過長路的都知道，走久了不歇息，必定愈走愈慢，以至完全走不動。

狀態不佳時，慢條斯理地拿時間磨成果，不如果斷休息，在休息中蓄力。

動中有靜，才是自我成長的一種境界。

著名時間管理專家張萌的故事，給了我們一個很好的啟示。

張萌有一段時間忙著創業，每天需要處理很多事務。

常常是這一件還沒解決好，又撲到另一件事情上去。

日夜連軸轉的張萌，每天熬夜加班，不敢浪費絲毫時間讓自己休息。

漸漸地，張萌發現不僅工作中的事情處理效率變得低下，自己的狀態也開始不佳。

後來，在朋友的建議下，張萌開始花費時間讓自己休息。

工作節奏恢復正常以後，張萌的狀態日益回升，如今已是三家知名公司的CEO。

網上有人說：“現代人有個共同的毛病，勤有餘勞，心無偶閒。”

寧可爭分奪秒地工作，也不願花費一丁點兒時間休息。

於是勞而無功，於心疲憊不堪。

人的精力有限，懂得浪費時間休息，讓疲憊的身心得到休息，才有精力做好每一件事。

停下來休息，是為了更好的出發，也是為了迎接更多的美好。

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林清玄說：“浪漫，就是浪費時間慢慢吃飯，浪費時間慢慢走，浪費時間慢慢變老。”

人到中年，學會浪費，才能浪漫。

浪費空閒學習，驅散乏味的生活；浪費力氣運動，飽滿疲乏的精神；浪費精力思考，事半功倍地處事；

浪費情緒放鬆，舒緩緊繃的心緒；浪費時間休息，抵擋世事的刁難。

往後餘生，願你我都能在浪費中，體會人生的曼妙。

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