如果有一天，男人變得嫌棄你了，堅持做三件事會更好

史達爾曾經說過：“愛情是女人一生的歷史，而只是男人一生中的一段插曲。”

尤其是對於女人來說，愛情是人生中的一大課題。

然而愛情雖然重要，但只有在對的時間遇上對的人，這段愛情才是可能有結果的，才可能是幸福的。

當遇到了錯的人，或者經過了時間的蹉跎，曾經你愛的那個人不再愛你了，那麼說明這段感情或許並不值得。

有太多的女性，為了一段不值得的愛情、為了一個不值得的人，浪費了大好的青春，耗盡了寶貴的感情。

到頭來才發現，在這個糾結、頹廢的過程中，自己已經錯過了那個真正適合的真命天子。

所以，如果有一天你發現，你愛的那個人不再愛你了，你先不要急於悲傷、急於失望。

先做好以下這三件事，你的心境自然就會如撥雲見日，逐漸開朗。

堅持專注

心理學家認為，人們的焦慮往往來源於兩件事情：“對未來感到不安”，和“對過去感到後悔”。

當一段感情被迫結束的時候，我們常常會懷念過去的種種美好，常常會想：當時要是我這樣做了，是不是結果就不會這樣？

對於未來，我們可能也會充滿不安：以後我還能遇到這樣喜歡的人麼？我最終會不會和不愛的人結婚？我以後的人生會幸福嗎？

事實上，克服這種不安的心情、緩解焦慮的最好方法，就是專注當下。

專注於眼前要做的事情，比如工作、學習、生活等等，甚至就算是對於失戀，我們也可以只專注於體會當下的心情。

所謂“以不變應萬變”，堅持專注當下，就是應對瞬息萬變的生活的最好方法。

堅持期待

01）、如果有一天，你的感情不像想象中那麼順利了，甚至令你感到十分失望，這時的你會頹廢墮落、不再相信愛情了，還是會依舊堅持著尋找幸福？

就像普希金在《假如生活欺騙了你》當中說的那樣：“憂鬱的日子裡須要鎮靜，相信吧，快樂的日子將會來臨。”

當感情出現問題的時候，我們最該做的不是衝動，也不是意氣用事，而是要始終保持一顆期待的心，期待著這段感情的好轉，或是下一段美好的來臨。

就像是熱播電視劇《喬家的兒女》中喬四美那樣，她在中學的時候喜歡上了一個長得很帥的男生，兩個人很快在一起了。

然而在那個年代，他們這樣的年齡談戀愛是被算作早戀的，是令家長和老師都十分氣憤的。

02）、雖然喬四美不怕別人的阻撓，但那個男生卻禁不住家長老師的批評，主動提出以後不再和喬四美見面了。

當他說出這句話時，喬四美已經在心裡認定他是一個沒有擔當的人了，於是四美十分乾脆利索地從這段感情中脫身，再也不去糾結了。

然而四美最令人佩服的地方是，她不會因為一次感情的失敗便氣餒、便不相信愛情。

她依然期待著能遇到一個更加帥氣、有擔當、有男子氣概的人，也依然期待著能擁有一段更加幸福的戀情。

在這部劇裡，四美算是一個最清醒的人了，她知道隨著自己的心走，也知道在感情遇到挫折的時候，要保持冷靜。

堅持對未來抱有期待，是我們無論遇到何種困境時，都應該做到的事情。

堅持愛自己

01）、對於女人來說，愛情無疑是重要的。

然而當有一天你發現，自己最愛的那個男人開始變得不那麼愛自己了，甚至違背了當初的諾言、背叛了自己時，你是否還認為愛情是生活中最重要的事情？

演員Papi醬曾經在一檔節目中分享自己關於家庭成員排位的順序，引起了很多網友的共鳴。

她認為，在所有人當中，最最重要的人，首先應該是自己，其次才是愛人、孩子、父母等等。

的確，一個女人若是想要得到別人的關愛，那麼首先她就要學會愛自己。

在電視劇《親愛的自己》當中，張芝芝就是在與丈夫的分分合合中，逐漸明白了這個道理。

她是一個十分看重家庭的女人，每天除了忙工作就是忙孩子、忙老公。

她把家裡的一切事務都打理得井井有條，想盡各種辦法給女兒提供良好的成長環境，所有心思都放在別人身上，卻忘了自己也是一個值得被愛的人。

02）、張芝芝沒有發現的是，就在她忙著給孩子解決上學問題的時候，丈夫喜歡上了同公司的女實習生。

他買了一個很貴的保溫杯，想要到單位之後送給她，結果不料卻被張芝芝發現，於是不得不編了一個謊，說那杯子是買給妻子的。

張芝芝聽了這話，第一反應不是開心，也不是感動，而是心疼買杯子的錢。

她覺得自己用不到、也不值得用這麼好的杯子。

這一幕不禁讓人感到心酸：當一個女人不懂得愛自己的時候，往往其他人也會看輕她。

因此，若是不想讓愛人輕視自己，當務之急就是要先學會愛自己。

只有堅持愛護自己的時候，別人才知道你是值得被愛的，也知道該如何去愛你。