別不注意，你身上的“老人味”會遭人討厭！學學如何消除

那就是隨著年紀的增長，老人的身上會出現一股難聞的氣味。雖然不能說特別臭，但是聞起來會比較奇怪，不會特別的好聞。這就是人們在日常生活中經常說的老人味了，雖然不會影響到老人的身體健康，但是畢竟會影響老人的外在形象。不想過早地讓自己的身上出現老人味，就要在生活中把以下這5個壞習慣改掉。

1、不洗澡

有可能是老人怕洗澡著涼，也有可能是自己洗澡怕發生危險，或因洗澡、換洗衣服需要別人幫忙而不好意思，還有可能是忘記了洗澡，甚至忘記為什麼要洗澡及如何去洗。如洗澡不及時，面板的代謝功能肯定是不好的，而且面板的細菌寄生蟲出現的機率容易，尤其是在一些身體的死角，更是容易藏汙納垢，難聞的氣味也就出現了。

2、不注意口腔衛生

是一項良好的衛生習慣，勤刷牙可以消滅口腔裡滋生的細菌，保護口腔的牙齒，防止蛀齒的產生，還能是牙齒保持美白的狀態。從小養成這種習慣，還可以塑造良好的形象。長期不刷牙不僅會出現的口臭，而且還容易出現一系列的口腔疾病。

3、吸菸

有一些老年人除了自身的一些老人味，還有一些是因為吸菸導致的煙味，有一些老人因為長時間吸菸而讓自己身體有一股菸草味，由於年齡的自身的新陳代謝能力會下降就會讓老人會出現，再加上菸草味久會讓這種異味更加濃厚，因此老年人要戒菸。

4、飲食方面不注意

人在步入中年以後，消化功能會有所下降，如果吃肉吃的很多，或者吃一些其他的脂肪含量比較高的食物，消化就會不好，腸道蠕動變慢，就容易產生口臭。想要避免這種情況發生，就要在日常生活中選擇一些健康的食物，不要總是吃肉，各種食物都要平常都要攝入。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不僅能夠讓腸胃更加健康，還能夠讓人擁有清新的口氣，擺脫口臭的折磨。

除了以上說的，還有哪些方法預防老人味？

1、講究衛生

平時要講究衛生，冬季一週洗2~3次澡，，特別是每天清洗皮脂腺豐富的部位。貼身衣服勤換洗，尤其是內衣內褲儘量做到一天一換洗。同時要保持室內清潔乾淨，床單被罩經常清洗，陽光充足的情況下，每天開窗通風一次。

2、保持適度運動

平時要多參加戶外活動，不能長時間窩在家裡或久坐。多運動能加強全身血液迴圈，促進新陳代謝，而且也能維持汗腺正常功能，減少出現老人味機率。

老人味雖然不會影響到老年人的身體健康，但是它會影響到老年人的生活，使得老年人在社交過程中出現問題。步入中年以後就要小心一些，把這些壞的習慣改正了，不要讓這種奇怪的味道到來。

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