這樣挽回，男人才會真正被打動！

靈兮情感 還深愛著的人，都值得去挽回

本期案例：

用流行的話來說，小李是一個非常戀愛腦的女孩。

她之前有一個人人羨慕的男朋友，兩個人剛在一起的時候，如膠似漆。

可是好景不長，在同居之後，浪漫照進了現實，生活中大事小情的摩擦，不止磨光了愛情，也磨光了男友的耐心。

於是，在一個平靜的下午，小李收到了男友的微信，只有簡單的五個字，我們分手吧。

誰能接受突如其來的分手呢？你不能，我不能，小李也一樣。

於是在第一時間，小李想的只有一件事，那就是：挽回。

除了一哭二鬧三上吊的三件套，小李還做過不少極端的事。以至於後來我們見到她的時候，都被這個女孩的憔悴的外表震驚了。

我們理解她的悲傷，但也指出了她的不理智。

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焦慮的無效挽回

很多像小李一樣的女孩不知道，挽回之前，我們要做的第一件事，就是止住悲傷的情緒。

只要我們還處在悲傷的情緒中，就無法控制自己的行為，這種情況下，任何舉動在對方的眼裡都像一隻發狂的猛獸。

其實我們對分手的恐懼，本質上來源於童年和母親分離的焦慮。

當我們成年後再度面臨分離，那個充滿不安的小孩好像又跑了出來，所以我們第一件要做的事，就是安撫內心的“小孩”。

我們崩潰的時候並不知道，自己害怕的不是離開，而是失去與這個世界的聯絡，變成一座孤島。

所以在穩定情緒之前，不要輕易去聯絡對方。

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挽回前，先分辨真假分手

冷靜下來之後，如果清楚了自己是真的想挽回對方，就要先搞清楚到底是真性分手還是假性分手。

假性分手，就是一些人為了達到某些目的，用分手來迫使對方就範，其本意並不是真的要分手。

分手是手段，是攻擊對方的武器，而不是目的。

這種分手想要挽回也比較簡單，因為在假性分手的情況下，對方一般不會把我們拉黑，我們發的訊息對方會看到，甚至有些還會回覆。他也能看到我們的生活，這對挽回是大有幫助的。

面對假性分手，挽回的重點有這些：

1. 斷聯冷靜

假性分手一般伴隨著比較劇烈的衝突，這種時候雙方都是比較情緒化的。

只有讓這種情緒冷下來，才能讓對方意識到，我們在他的生活中扮演著重要的角色。

而且當兩個人冷靜一段時間以後，矛盾會減弱，彼此的吸引會增強。

冷靜期一般需要多久呢？最好在一個月左右，太短了沒有效果，太長了可能對方會徹底死心，所以我們要把握好這個度。

2. 以朋友身份進入他的生活

為什麼分手後，不適合直接恢復情侶關係呢？

因為這樣的複合太過容易，女生求和，是關係中的權利讓渡。

將來兩個人再有矛盾，對方也會傾向用分手來解決問題。

所以，用朋友的身份重新回到他的生活，即是給了自己退路，也不至於讓雙方陷入一個比較尷尬的處境。

接下來我們來談談挽回中最難的一種情況：真性分手的挽回。

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擺正心態

通常來說，真性分手就是，當一個人提出分手的時候，他是經過深思熟慮，已經想清楚了，就是要結束這段關係、重新開始自己的人生，分手就是目的。

真性分手一般伴隨著拉黑。