女孩子“雌激素”過低，身上這3症狀賊顯眼，若一個不佔，偷笑吧

眾所周知，正常的雌激素水平會讓女性整個人的狀態更好，看起來也會比較年輕，身體也會更健康。但問題就在於，現在社會中的很多女性，都面臨著“雌激素”分泌過少的難題，可能是疾病原因，也可能是生活中的不良習慣導致的。那麼如何識別雌激素是否正常呢？其實，

女孩子“雌激素”過低，身上這3症狀賊顯眼，若一個不佔，偷笑吧。

1、月經異常

在女孩子含苞待放的年紀，月經就會慢慢走近我們的生活，成為女人半輩子的“好朋友”。而觀察月經，也能看出雌激素是否正常，因為雌性激素可以刺激子宮內膜的增長，如果沒有懷孕的話，增長的內膜就會脫落，從而形成月經。若是雌性激素水平過低，就會導致子宮的內膜生長的沒有那麼厚，影響月經的出血情況，導致出血量少，若放任不管的話，還有可能會提前閉經，影響到女性正常受孕，不妨自查下！

2、面板黯淡

當你早上睡醒時，看著鏡子裡的自己，咦？這是誰！一臉晦暗，痘痘、粉絲、痤瘡、色斑、暗沉應有盡有，真可謂是滿漢全席。難道現在所有的女性都到了離不開化妝品的地步了？或許平時生活中很少注意這些面板問題，但當自己發現時卻為時已晚，無數的問題讓自己焦頭爛額！其實面板問題很可能是雌激素不足所致，患者同時還會出現腰痠背疼、骨質疏鬆、發胖等症狀，若全部中招的話，就要及時補充雌激素了。

3、聲音低沉

中醫將人常發出的聲音概括為“呼、笑、歌、哭、呻”五種聲音，並分別對應五臟肝心脾肺腎 ，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、腎呻。我們可以根據發出的不同聲音，來判斷自己是哪個臟腑出現了問題，並進行對症調理。其實聲音也是雌激素的“警報器”，若是雌激素充足的話，聲音就可以用“鶯聲燕語”來形容，一旦雌激素不足就會使女性的聲音過早地進入中年期和老年期，導致聲音變得遲緩、顫抖，或者更加低沉，甚至是沙啞。

小編提醒：

在女性的一生中，無論是面板細膩、胸部高聳等外在美，還是生長、發育以及生殖能力的正常發揮，都離不開雌激素的幫助。若女性雌激素低，則會引起一系列的問題，嚴重的甚至會影響女性的正常孕育。因此，雌激素過低的女性可以常吃一些黃豆，一般1杯黃豆就含有300毫克異黃酮，其藥理作用相當於雌激素0。4毫克，而且黃豆中的異黃酮可以起到雙向調節雌激素的作用。另外，也可以多吃一些南瓜、海帶、紫菜等食物來補充雌激素，能讓你的身體更健康喲！