天王嫂方媛曬健身照，想要抓住老公郭富城的心，到底有多努力

隨著社會生活的不斷提高，人們對自己的身材管理也是越來越重視，不管是娛樂圈中的女明星還是現實生活中的人，想要擁有一個因為只有擁有了好的身材才能夠給別人留下深刻的印象，去更多的資源。

天王嫂方媛曬健身照，想要抓住老公郭富城的心，到底有多努力

提起方媛，相信大多數人對她都相對比較陌生，她今年38歲了，並且嫁給了郭富城，而且還為郭富城生下了兩個非常可愛的女兒，方媛的身材可謂是前凸後翹，玲瓏有著致，全身上下沒有多餘的贅肉，而且也是非常的性感，也因此引起了很多網友的關注，她的好身材也是引起了很多人的羨慕。

方媛之所以能夠擁有這樣完美的身材，與她平時生活習慣有著密切的聯絡，在日常生活中方媛特別喜歡健身，而且也經常會在社交平臺上分享自己健身的照片，照片中我們不難看出他手臂上的肌肉也是非常的劍士，全身上下沒有多餘的贅肉。相信大家看方媛的照片，很多人都會以為是一名20出頭的小姑娘，在他的身上絲毫看不到歲月留下的痕跡，這也有很多網友都非常的羨慕

正是因為常年堅持健身的原因，方媛如今也已經有了健身達人的稱號，儘管她已經生完兩個孩子了，但是在她的身上絲毫看不出生孩子的痕跡，相信很多人都知道，女性在生完孩子之後身體大多都會出現臃腫走樣的情況，但是方媛絲毫沒有受到生孩子的影響，身材依舊保持得非常好

這也讓很多網友都感到非常好奇，方媛在日常生活中是怎樣保養身材的呢？能夠生完孩子之後依舊保持這樣完美的身材，也曾採訪過方圓，方圓也是大方的與網友分享了自己維持身材的秘訣，總結下來，一共這兩點，相信你堅持下去也可以擁有好的身材。

1，飲食

首先就是飲食方面，飲食儘量以清淡為主，日常生活中吃飯只吃七分飽就好了，多吃一些新鮮的水果蔬菜，這樣能夠為身體補充所需的維生素，主食也儘量粗糧代替，這樣也能夠增加飽腹感，而且不容易發胖，有助於早日減肥成功，吃飯的時候儘量細嚼慢嚥，這樣有助於食物的更好吸收與利用，也可以減少食物的攝入。

2，運動

其次就是堅持運動，相信大家都知道，生命在於運動，只有不斷的運動才能夠擁有今後的好身體，堅持運動，還有助於的血液迴圈，提高身體的也能夠燃燒體內多餘的，這有助於早日減肥成功，只要你能夠堅持下去，相信你也可以擁有令人羨慕的好身材，比較繁忙，在家中做一些瑜伽普拉提也是一個不錯的選擇。

現在是一個以瘦為美的時代，並擁有一個好的身材，是很多人都想，所以大家在日常生活中控制好飲食，儘量以清淡為主，吃飯的時候只吃七分飽，多吃新鮮的水果蔬菜，主食用粗糧代替，堅持運動，也是很重要的，如果你平時工作比較繁忙，沒有時間去健身房進行運動，那麼在家中做一些瑜伽運動也是一個不錯的選擇，只要你能夠堅持下去，相信你也可以遇見更美的自己，但是運動需要長期堅持，千萬不要三天打魚兩天曬網，否則也是起不到任何效果的。