溼氣最怕的菜就是它,隔天炒一盤,開胃下飯,溼氣不見了,減輕體重
進入冬季的第一天,陽光很好,立冬了,意味著真正的冬天要來臨了,大家在飲食上一定要注意,吃一些刮油潤燥的食材,對腸道比較好,生活中有許多健康營養的食材,小饞貓這次要分享一道,它就是茴香炒雞蛋,美味可口,營養極高的一道菜,感興趣的話一起看看。溼氣最怕的菜就是它,隔天炒一盤,開胃下飯,溼氣不見了,減輕體重。
茴香菜分為兩種,一種特別喜歡吃茴香菜,一種是遇到茴香就躲得遠遠的,它和榴蓮一樣,不過呢,茴香的營養和口感都不錯,經常吃些茴香對身體好,口感獨特,茴香的吃法很多種,這次用茴香和雞蛋一起炒,做法簡單快速,接下來,詳細的看看這道菜的做法。
茴香菜炒雞蛋的做法很簡單,我們先把需要的食材備好,茴香菜一把,雞蛋,鹽,小蔥,胡椒粉,食用油。
茴香菜炒雞蛋的詳細做法:
步驟一,食材備好後,我們把買回來的茴香菜處理下,把茴香菜清洗乾淨後,切碎放在盤中。
步驟二,這個時候,把準備的小碗備好,雞蛋打散在碗中,快速的翻拌後放在一邊。
步驟三,緊接著,熱鍋內倒上適量的食用油,把雞蛋放在鍋中,煎成金黃色即可。
步驟四,鍋中再留些食用油,把茴香菜放進去快速的翻炒,炒到食材斷生,加上煎好的雞蛋放進去。
步驟五,順手,加上調味料,炒到食材入味了,就可以裝盤了。
烹飪小技巧:
這道茴香菜炒雞蛋的做法喜歡嗎,是一道養生保健的食材,味道鮮美,茴香菜吃起來軟嫩可口,雞蛋鬆軟鮮嫩,經常吃對身體特別好,身體變得越來越健康,幫助腸道變得通暢。
另外,茴香菜中的多種維生素,膳食纖維,礦物質等營養,常吃給身體補充營養價值,還能幫助體內排出毒素,茴香菜有祛溼的作用,身體的溼氣不見了,還能減輕體重, 能夠安穩的過冬天。
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