慢性胃炎患者注意 這5種食物是養胃好手, 別錯過了!

慢性胃炎患者注意：這5種食物是養胃好手，別錯過了！

現在人們的生活水平是越來越好，但是美好的生活下，很多朋友在飲食上卻總是不那麼講究和在意，在加上忙碌的工作和壓力過大的生活，很多朋友都存在有慢性胃炎的問題。慢性胃炎是一種慢性疾病，它並非是一下子就出現，它是長期積累的一個結果，慢性胃炎對我們的身體十分痛苦，生活中一定要多多注意飲食，倘若飲食不注意就很容易導致胃炎出現復發的情況。慢性胃炎患者注意：下面這5種養胃的食物，它們能拯救你受傷的胃！

■慢性胃炎患者注意：這5種食物是養胃好手，別錯過了！

●養胃的食物一：山藥。

山藥這種食物是經典的養胃食物，這是由於在山藥當中，含有一種特殊的黏蛋白物質；這種物質在都一定程度上，能夠對我們體內的腸胃黏膜起到一定的保護作用。

●養胃的食物一：木瓜。

日常生活中，對於患有慢性胃炎的朋友來說，適當的吃點木瓜也是十分有益的。木瓜在一定程度上能夠幫助我們有效緩解胃痛的問題，提高身體消化的能力，對於患有慢性胃炎的朋友來說十分有益。但是大家在食用木瓜的時候，請一定要注意在吃飯完不要食用木瓜，同時也要記得不要在空腹的狀態下食用木瓜，不然很容易會對身體健康造成一定的損傷，同時也很損傷我們的胃部健康。

●養胃的食物一：米粥。

米粥其實對我們的胃部養護也十分有效，尤其是白粥以及小米粥；到那時有些朋友會覺得，經常喝粥雖然能對腸胃有好處。日常生活中，現在人們的生活水平是越來越好，很多人都喜歡吃一些過於油膩的食物；而透過喝粥之後，能夠緩解過度油膩的口感；而且在清晨早上喝上一碗粥，對於患有慢性胃炎的朋友來說，是十分不錯的養生飲食之一。

●養胃的食物一：麵條。

麵條其實對我們的胃部養護也十分有效，生活中很多人都表明麵條養胃的，其實這並非空穴來風。這主要是由於麵條這種食物十分易於消化；本身患有慢性胃炎的朋友，日常體內的胃酸較高，而透過適當的吃點麵條，能夠在一定程度上起到十分不錯的養胃功效。但是我們在進行煮麵條時，儘量能夠煮的久一點，軟一點；這樣的麵條攝入身體之後，十分容易被身體所消化；通常我們在煮麵條時，儘量別太油膩，儘量搭配一些佐料和配菜時，儘量清淡一些最好。

●養胃的食物一：花生。

花生其實對我們的胃部養護也十分有益，尤其是生花生對我們的胃部好處更加明顯，對於患有慢性胃炎的朋友來說，日常可以透過適當的食用花生，能夠在一定程度上幫助我們起到養胃護胃的作用。但是我們在生活中食用花生時，請一定要注意花生的食用時間以及食用數量。最好是能夠在飯前食用花生，並且注意花生雖然好處多多，但是也不可貪吃，通常一次大概攝入大約五十克左右就足夠了，倘若攝入的花生量過多很容易會導致胃部消化不良的問題出現，對胃部具有一定的損傷。通常來說，我們在飯前食用花生要比飯後食用花生更好。