為何會有臍帶繞頸沒有想象中那麼可怕，做到4點讓胎兒遠離威脅

在懷孕之後，孕婦就會變得很擔心，做什麼事情都會小心翼翼，尤其是關於胎兒的，哪怕是一點風吹草動，自己都會變得很緊張。

為什麼胎兒會有臍帶繞頸呢？

因為在孕早期胎兒的活動空間會比較大，想怎麼轉就怎麼轉，這時候就很可能把自己纏繞進去了，而且在宮內沒有什麼可玩的，只能玩臍帶，一不小心就會把自己纏繞進去。

但其實臍帶繞頸一週一般沒有什麼影響，屬於正常現象，但如果繞頸兩週或者兩週以上，就要引起重視了，要定期複查彩超，檢查胎兒繞頸的情況，警惕胎兒會有缺氧發生。

該怎麼預防臍帶繞頸呢？

定期數胎動：孕媽要養成數胎動的習慣，尤其是孕晚期的時候，這是非常重要的，可以每天固定時間來數胎動，這樣可以掌握胎兒的胎動頻率，當胎兒出現胎動過多或過少時，自己也會清楚該怎麼辦。

按時做胎心監護：做好定期的產檢和胎心監護，這是孕晚期檢測胎兒胎動最有效的方法，也是目前發現胎兒繞頸的方法之一，可以及時的知道胎兒繞頸是否嚴重的情況，並採取一些措施。

適量運動：孕媽如果長期不運動，不僅對胎兒沒有任何好處，反而會增加胎兒繞頸的機率，所以在身體條件允許的情況下，可以做些運動，比如瑜伽、游泳和孕婦體操等。

充足的睡眠：很多孕婦在懷孕之後都會出現睡眠不足的情況，尤其是喜歡在晚上熬夜，這是很不健康的，而且對胎兒的發育也不好，如果孕媽不能有充足的休息時間，胎兒也會出現躁動的情況。

該怎樣緩解臍帶繞頸？

孕媽可以採取左側臥位，這樣不僅可以緩解自身的腰疼，還能改善胎兒缺氧的情況。

同時孕媽可以多和寶寶溝通和交流，告訴胎兒不要再拿臍帶玩耍了，好好地在裡面待著，等你出生後，媽媽就會給你獎勵哦。

其實胎兒是可以聽見的，而且也會有感覺，所以孕媽不要認為胎兒聽不明白就不做胎教，這是不對的哦，胎教對胎兒來說是很重要的，而且在生後孕媽也會有很明顯的感覺。

孕媽在懷孕之後要保持一個平穩的心情，不要太過急躁，如果胎兒長期處於過度興奮和活躍狀態下，會在肚子裡很頑皮，容易出現繞頸的情況。

胎兒臍帶繞頸一週的是不需要特殊治療的，我們要做的是，定期產檢平時多注意胎兒的情況，但如果臍帶繞頸的圈數較多，就要進一步諮詢醫生看如何改善這種情況了，所以不要給自己太大壓力，順其自然就好。

——我是小編，育嬰師一枚，職場媽媽，帶娃碼字——多平臺優質原創作者，會點孕產，懂點育兒，兒童心理研究愛好者——孕育、帶娃是當家長一生的事業，關注我，一起更輕鬆帶娃