張惠妹瘦到身上沒一絲贅肉，一代天后霸氣迴歸，大方公佈減肥方法

瘦對於現在的女生來說就是一生追求的目標，尤其是看見自己的體重上漲的時候，沒有任何一個女生能夠接受自己變得肥胖。甚至在有些女生眼裡肥胖就是“疾病”，其實這個觀點有些錯誤，但不得不承認的是肥胖確實會影響健康，容易引起一些類似於“三高”之類的疾病，所以就有一些老太太會為了健康而去減肥。

要說起張惠妹，應該是我們大家非常熟悉的一個歌手了。這位來自臺灣的女歌手也真的是非常的深受大家的認可了，這個當今華語樂壇的歌后，也是唱出了一代人的青春了。

直到現在的大街小巷裡還播放著她的歌，那熟悉的旋律讓人回想起許多的往事。而且張惠妹唱歌也是為了完成父親的遺願，父親這輩子最開心的事就是聽女兒在舞臺上唱歌。

她可以說是娛樂圈非常有地位的一位歌手了，，但是近幾年的張惠妹也是滿滿的發福了。她每一次出現在螢幕上的時候，都讓人柑橘額比之前更圓潤了一些。

這也是讓人忍不住回想之前的張惠妹，也是感嘆時間的流逝和歲月的無情。其實之前的她身材是非常的火辣苗條，而且比例也很不錯，還有就是跳起舞來也有一種獨特的魅力。

要知道身材對一個女明星的重要性，可是張惠妹卻沒有管這樣的事情。不少粉絲看到現在這樣的張惠妹也是很心碎的。而在最近的時候，張惠妹的身材好像又恢復到以前的狀態了。在最近的時候，張惠妹在網上曬出了自己的一組照片，從照片中可以看到，張惠妹的身材完全就變回了以前的那種纖細。

暴瘦後的她又重新回到了顏值高峰期，而且這魔鬼般的身材也是讓非常多的人開始羨慕。更有很多的網友紛紛的回覆到：瘦才是王道！

其實在娛樂圈中很多藝人都被人說過胖，但是為了健康和自己的事業他們總是在努力的減肥，連近日秦嵐都表示為了上鏡好看而努力的減肥，這不是自己對自己的要求，也是這個職業的”通病“，所以為了美為了事業只能如此了。

現在瘦下來的她真的是很讓人羨慕的，而且也感覺年輕了很多，瘦下來的顏值也是非常的高了。所以說我們愛美的女生們一定要好好保持自己的身材！

減肥，究竟怎樣才能夠瘦下來？

夏天到了，

露肉肉

的季節開始啦！！

一身贅肉的你該怎麼辦呢？

簡單：減肥？管住嘴！！

減肥，很多人都流傳著這樣一句話—

管住嘴，邁開腿！

這句話說起來簡單，但是做起來真的很難，光是控制吃飯就已經很難了。

其實，之所以很難管住嘴，除了和毅力相關，更多的還是逃不過我們的身體本能。

人在飢餓的時候，會刺激大腦的下丘腦，這個位置收到飢餓訊號以後，就會不斷的要求我們的身體去補充食物

。而常常

，毅力根本戰勝不了本能。

這就是為什麼節食容易出現暴食導致反彈，所以真正管住嘴不是簡單的節食少吃，一不小心可能會損害身體，而是

使用正確的減肥方法！！！

其實，小編我也有過減肥的經歷，我最胖的時候都超過了145斤，屬於那種全身上下沒有一處不胖的，走哪都有超高的“回頭率”！

當初為了能夠瘦下來，試過：

節食減肥、

運動減肥、

減肥食譜、針灸、拔罐、

甚至於連減肥藥都有試過，但是無論怎麼努力，一身的贅肉始終是不離不棄。

好在從未放棄，也不敢放棄，畢竟沒有人願意自己一直是那麼胖的！後來我是用

“飲食調理”

的方法才瘦到98斤，都說減肥是最好的整容，對於這點我是堅信不疑，因為我自己經歷過，深有體會。

此時我才意識到，

什麼是：

方法不對，努力白費！

並且，好的減肥方法，

是不分體質、年齡以及性別的，只要能夠堅持，無論是誰都可以瘦下來。

自從我瘦下來以後，身邊很多人都會驚訝於我的變化，我沒有健身，也沒有過度節食，有的只是簡單調整下飲食，不用捱餓，不用遭罪，就這麼在不經意間瘦了下來。

或許，當初連我自己都覺得有點不可思議，因為在很多人眼中，減肥本就應該是個很難的事情！其實，減肥一樣是有捷徑的，而且要想真正瘦下來，前提是必須得找對方法才行，而我就是這樣的！