腦供血不足，臉上會有3個症狀，若佔一個，也要抓緊養血管了！

腦供血不足是指人腦某一區域性的血液供應不足而引起腦功能的障礙。腦供血不足的病因多與腦動脈硬化有關。

臨床上將腦供血不足分為急性和慢性，急性腦供血不足（急性腦缺血）是老年人的常見病，臨床已較重視，而慢性腦供血不足卻很少引起人們的注意。

腦供血不足發病率較高，據統計80歲以上人群中腦供血不足佔80？60歲以上人群中70？不同程度的腦供血不足。其主要症狀是反覆出現頭暈、頭昏、頭痛症狀，常伴有心煩、耳鳴、煩躁易怒、失眠多夢、記憶力減退、注意力不集中、健忘等症狀。研究認為，腦供血不足若不及時治療，很可能引起腦梗死，甚至痴呆。

一、突發性失明

有些人，看東西的時候，突然會變得模糊，甚至是突然性失明！持續幾秒鐘，就會有所改善。

如果出現這種情況，就要警惕，可能是腦供血不足引起的。

這是由於，大腦內血流量減少，微小血栓透過視網膜動脈引起的。

二、語言障礙

大腦供血不足的人，有時候會突然感覺一側肢體乏力，活動不靈或走路不穩，容易摔倒。此外，還可能會出現口齒不清、流口水，甚至吞嚥困難等情況。

三、面部發麻

大腦出現血液供應不足，還會影響到人體的神經系統。

會出面部發麻、嘴唇發麻、舌頭髮麻等症狀。

臉上這3個症狀，如果發生其中一個，都應該儘快到醫院做好相關檢查，早發現早預防，並且儘早治療。

怎樣預防大腦供血不足？

1、減少菸酒

長期大量吸菸，會造成血管的鈣化；

一旦出現血管鈣化，血管的彈力便會減少，容易誘發血管出血，引起嚴重的心腦血管疾病。

長期大量飲酒，會產生讓身體“生鏽”的活性氧，且會增加膽固醇和中性脂肪的量，增加血液粘稠度。

另外，還會加速動脈硬化，易引發腦出血或腦血栓加重！

2、養成體育鍛煉的習慣

對於腦力勞動者來說，運動具有重要意義。因為體育運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，促進腦細胞代謝，使大腦功能得以充分發揮，延緩大腦老化。養成體育鍛煉的習慣可以有效預防腦供血不足。

3、

適量攝入膳食纖維利於產生飽腹感，它不僅能和腸道內的膽酸、膽鹽結合，還能刺激大腸蠕動，將膽固醇排出體外，降低血液中膽固醇的含量。