曬曬我家七天早餐，媽媽每天換著花樣做，一家四口吃得香

如果你想過簡單美好的生活，那就去找自己喜歡的事情，堅持做下去。你會發現，這種興趣會讓你的生活悄然改變，變得越來越美好。

而我給自己找的就是做早餐。每天早上，我都比家人早半個小時起床。是在廚房安靜準備早餐，不受打擾的最佳時間。今天，我們將繼續享受我們4口之家的7天早餐食譜。常見的做法是好吃又好做，普通人簡單的生活可以很美好。

早餐1：牛奶、蔬菜煎餅、榨菜、抹茶麵包、油桃。

煎餅一直是我最喜歡的食物。這個煎餅不是我做的，是我從山東帶回來的。放入電餅鐺中烘烤5分鐘。表面酥脆，餡料豐富，外面嫩嫩的像早餐的主食。

我喜歡吃蔬菜煎餅，但孩子們不太喜歡。我為孩子們準備了自己的抹茶麵包。平時抽空做麵包。如果不能一次全部吃完，就要包裝密封，然後冷凍。吃之前放入烤箱，低溫解凍加熱，味道和剛出爐的麵包一樣。

不管是煎餅還是麵包，加牛奶都很好。另外準備了一些水果。現在油桃上市了，酸甜口感也不錯。

早餐2：米粥，蔥炒鵝蛋，玉米，豆沙粽子，煎餃。

砂鍋燒開水，加入大米、小米、糯米煮成米粥，味道鮮美，粘稠。

蒸籠燒開水，用豆沙和玉米蒸粽子。粽子很粘，所以每個人都應該吃一點，但不要太多。玉米是粗糧，可以多吃。

煮餃子，在鍋裡放一點油，把餃子煎到表面變成棕色。將鵝蛋打成碗狀，與切碎的蔥、鹽混合均勻，將食用油放入炒鍋，倒入蔥和蛋液，攤出美味的蛋餅，營養健康，味道鮮美。

早餐3：煎餅、小蔥、蒜苗炸雞、米粥、蒸槐花、糯米雞。

從家裡帶回來的煎餅，切成小塊，配上一點韭菜也很不錯。把雞肉從烤雞上扯下來，和蒜薹一起炒勻，短暫加熱，卷在煎餅裡吃味道更好。

孩子們都說喜歡昨天煮的米粥。今天他們繼續用砂鍋煮一鍋米粥當早餐，和低鹽榨菜搭配剛剛好。糯米雞是半成品，可以在鍋裡蒸。

早餐4：牛奶咖啡、雞蛋吐司披薩、蘋果天鵝、炒餃子、蒸南瓜。

全脂純牛奶是給孩子準備的，黑咖啡加牛奶是給大人用的。喜歡這種牛奶咖啡的味道，簡單方便。

雞蛋吐司披薩是暫時的。麵包片上覆蓋番茄醬，撒上馬蘇裡拉乳酪、煎蛋和乳酪片，在烤箱中180烘烤14分鐘。作為早餐的主食，它在孩子們中很受歡迎。

餃子熟了。放在鍋裡，用少許油煎一下。將貝貝南瓜切成小塊，放入鍋中蒸熟。至於蘋果，用刀切成天鵝更好看。

早餐5：小米梨粥、培根披薩、水煮秋葵。

砂鍋燒開水，放入小米燒開開花，然後將梨洗淨切成小塊，然後放入米粥中煮軟，味道略甜。

披薩是冷凍儲存的半成品。取出後放入烤箱，200烘烤18分鐘，切成小塊即可食用。

烤披薩時，煮一鍋開水，將洗淨的秋葵放入水中煮2-3分鐘，取出，切掉頭尾，切成兩半，淋上醬油。

早餐6：小米山藥粥、梅乾菜鍋盔、蒸南瓜、蒸玉米、雞蛋、蠔油生菜；

為了改變今天早餐粥的味道，首先將砂鍋煮開，放入小米和糯米，煮成粥，將山藥去皮切碎，然後放入鍋中繼續煮，直到山藥破碎並煮熟。簡單、美味、營養、健康。

蒸籠燒開水，放入玉米，切成小塊的南瓜和雞蛋放入蒸籠，蒸20分鐘左右。將生菜洗淨，撕成小塊，放入炒鍋內翻炒，將生菜放入炒鍋內，用少許水翻炒至生菜死亡，然後倒入一湯匙蠔油翻炒均勻。

主食為梅乾菜鍋盔，半成品主食可簡單加工食用，也可在電烤箱中加熱。外面嫩，鹹鹹的。

早餐7：紅棗、小米紅豆豆漿、紅薯面、蔥、煮西蘭花、炒雞蛋。

今天早餐換豆漿，提前一晚泡好紅豆和大豆，早上和去核的紅棗、小米一起放入機內，製成營養早餐豆漿，甜而不糖。

將100克紅薯面、一把切碎的蔥、兩個雞蛋、100克清水和一點鹽混合，混合成麵糊備用。鍋加熱後，刷油，倒入麵糊，攤成軟餅作為早餐主食，簡單方便，美味可口。

將雞蛋打在碗裡，加入鹽製成蛋液，在炒鍋上加熱，加入食用油，倒入蛋液，炒成蛋片。另鍋燒開開水，將西蘭花放入開水中煮開，撈出裝盤，表面撒上蔓越莓幹裝飾。

這是我們一家四口的七天早餐。每天都是乾瘦。簡單易吃。你喜歡這種家常菜早餐嗎？