三位院士建議:祛斑其實很簡單,2種食物換著食,色斑繞你走
提醒女性,
01 忽視保溼
水分充足,對於保證面板的好狀態十分重要,一來只有水分充足,才能夠保證表層角質充盈,不僅讓面板看起來更加瑩潤通透,還能夠為面板抵擋更多的來勁刺激,避免面板受傷;二來面板水分充足,能夠幫助面板更好地進行新陳代謝,將色素和多種代謝產物及時排出,以免這些物質沉積在面板中,導致膚色的暗沉發黃,甚至長出色斑。
02 心情抑鬱壓力大
心情抑鬱,壓力大,會導致體內一種叫做皮質醇的激素分泌過量,這種激素會影響黑色素的代謝,並且讓面板變得更加脆弱,不僅更容易導致面板敏感和炎症的出現,而且會讓面板對於外界刺激的抵抗能力下降,導致面板更容易被曬黑,或者產生曬斑。
很多人一說起祛斑美白,就覺得一定要使用婦女才能有效果,其實導致色斑和暗沉的原因,更多的在身體內部,使用護膚品都是治標不治本的方法,而食療內調也可以透過補充一些營養物質,起到由內而外調理滋養面板的效果。
三位院士建議:祛斑其實很簡單,2種食物換著食,色斑繞你走
01 煙酸固肽
想要獲得更好的美白祛斑效果,可以適當補充煙酸固態,其中含有煙醯胺,維生素C和多種天然抗氧化物,這些物質在被吸收之後,可以有效抑制黑色素的沉積並加快黑色素代謝,從而高效美白提亮面板。同時還可以幫助面板提高抗氧化能力,減少自由基對面板的侵害,減弱面板黃氣,讓面板更加通透勻淨。堅持補充一段時間,就能夠發現面板色斑和萬誠的問題得到了改善。
與此同時,其中還含有三種養護小分子肽,能夠高效被面板吸收,讓面板變得緊緻細膩有光澤,在美白的同時,抑制皺紋的增長。
02 牛奶
牛奶也是很好的護膚食品,其中含有牛奶蛋白和維生素E,都具有潤澤肌膚的效果。常喝牛奶,不僅能夠幫助皮美白, 還能夠讓面板變得更加光澤細膩,減少因為乾燥導致的暗沉。
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