媳婦曬了10斤，比蘿蔔刮油，多吃體重不過百

天氣的炎熱，室外活動也減少許多，相信大家只想在空調房待著，夏季的時候，一定要多喝水，給身體補充水分，而且這個時候，也是減肥的好時機，不知道大家的減肥的計劃怎麼樣了，小七呢，前段時間就加入瘦身的行裡，小七不是節食，而且在飲食上入手，吃一些刮油排毒的食材，輕鬆的瘦下來，今天呢，為大家分享下這道刮油菜。

夏季的食材比較多，小七有個菜園子，都會種一些當季的食材，像夏季的時候，番茄，黃瓜，茄子等，而且菜園的豆角很多，每年的時候，媳婦都會曬一些豆角，蒸包子，或者燉肉，亦或者醃製來吃，吃起來特別的美味可口，媳婦很喜歡用五花肉和幹豆角一起燉，吃起來特別的美味，幹豆角的勁道，五花肉的醇厚，一點也不會覺得油膩，非常的清爽解油膩，做法還很簡單，喜歡的話，不妨看看這道美食的做法。

幹豆角燉五花肉，其實呢，這道美食的原材料很普通，我們先準備一把幹豆角，五花肉一塊，鹽適量，雞精少許，大蒜適量，生薑一塊，醬油適量，八角適量，菜籽油適量，首先呢，先把幹豆角放在清水中浸泡，泡發後清洗乾淨，瀝水後切成段狀放在容器中，再把五花肉洗洗乾淨，切成塊，騰出手後，將大蒜，生薑處理下即可。

這個時候，鍋中倒入一些菜籽油，油溫高了後，把大蒜，生薑放鍋中，激發香味後，先把五花肉放進去，快速的煸炒，加上些醬油進去，緊接著，將幹豆角倒入鍋中，炒個幾下後，加上些鹽，八角，雞精進去，倒入一些清水進去，燜個十分鐘左右，再用大火收汁。

幹豆角燉五花肉，吃起來美味可口，多吃還不會長肉，幹豆角的熱量很低，不含有脂肪，常吃還能促進腸胃的蠕動，幫助糞便快速的排出，改善消化不良的情況，有助於瘦身減肥，常吃這道菜還能緩解消化不良帶來的口臭，並且防止大便乾燥，腸胃變通暢了，人也輕鬆了，胖人不要錯過這菜呢。媳婦曬了10斤“它”，比蘿蔔刮油，多吃體重不過百，腰圍變細了。