天然血管“清潔工”找到了，每天炒一盤，軟化血管，血管通暢了

現代社會，很多人都會出現三高症狀，很多人血管堆積一些有害物質，很容易導致高血壓和高血脂等症，生活中有很多食材可以幫助清潔血管，其中洋蔥，青椒和苦瓜等等。洋蔥搭配土豆是一道清潔血管的搭配，洋蔥往往在我們生活中當做配菜，土豆很多人只會炸薯條，蒸土豆等等，土豆和洋蔥是絕配，開胃健脾，促進消化，每天炒一盤，軟化血管，身體更加健康，你們學會這道洋蔥配土豆片？不妨一起看一看此菜的相關知識吧。洋蔥和此物一起炒，隔三差五炒一盤，美味下飯，血管也通暢了。

【洋蔥炒土豆片的製作步驟】

製作食材：準備2個洋蔥，土豆2個（千萬不要買發芽的土豆），準備一些幹辣椒，醋少許，清水若干，香蔥少許，花生油少許等等。

製作步驟1：先將2個土豆削掉皮，將土豆用刀切成薄片，將土豆片放在清水浸泡一會兒，幫助洗掉土豆裡面的澱粉，這樣土豆會更加脆嫩可口。

製作步驟2：將大蒜頭切成細末，小蔥切成段備用，幹辣椒切好備用，鍋中加上大蒜和蔥炒香。

製作步驟3：下入一些土豆片煸炒，切記要大火炒，等待土豆片炒至斷生。

製作步驟4：加上一些洋蔥片，加上幹辣椒煸炒，一起均勻的煸炒，加上一些醋和食鹽炒一炒，等待土豆片入味。

製作步驟5：出鍋之前撒上一些蔥花粒，關火裝盤備用，這道香氣撲鼻，營養健康的洋蔥炒土豆片做好了，土豆更加有味道，營養又健康。

推薦語：土豆是高澱粉和高營養的食材之一，搭配洋蔥胃口變好了，有助於促進食物消化，裡面含有很多洋蔥素，氨基酸和礦物質，能夠有效起到清熱解毒，排毒抗菌，排出身體的有害毒素，既補充了營養，抑制癌細胞，增強身體抵抗力，每天炒一盤，有助於吸附血管毒素，擴張血管，軟化血管，維護身體的健康，血管更加通暢。洋蔥和土豆一起吃，營養健康，你們學會這道家常快手菜的製作做法？