胃不好的人, 身體出現這3個症狀, 有一個就要養胃了!

現在隨著生活水平的提高，人們的養生意識也越來越強，很多人對於自己的肝臟腎臟都非常的重視，卻唯獨落下了胃。你知道嗎？很多人都在飽受腸胃病的困擾。一般來說，胃病在不是很嚴重的時候，我們的身體可能會有這幾種表現，一定要仔細觀察哦！

當身體就會發出這3種訊號，這時你可以要注意養胃了！

1、進餐疼痛

進餐後的一到兩個小時內，上腹部會出現侷限性的隱痛、燒灼樣痛或鈍痛的症狀，在持續了一兩個小時之後，這些症狀就會慢慢地減輕。當天氣轉冷、食用生冷以及堅硬的食物、熬夜等時候，上腹部的疼痛就會更嚴重，這很有可能是因為胃潰瘍而導致的。

2、嘴唇蒼白

《黃帝內經》中記載：“口唇者，脾之官也”，因此當脾胃出現問題時，嘴唇會作出反應。正常情況下，人的嘴唇色澤紅潤，溼度適宜，當脾胃不好時，嘴唇會變得蒼白，出現乾燥脫皮的情況。

3、腹瀉或者便秘

吃壞了壞食物導致拉肚子是常發生的事情，但是如果沒吃壞東西，吃得都是好東西，還導致腹瀉那就說明你吃錯了東西和你的腸胃有大問題。腸胃不好的人吃了寒性食物就會導致腹瀉，拉肚子。比如說獼猴桃，如果正常人們吃，這是一個好東西，而且沒副作用，但是腸胃不好的人吃幾個就會在接下來很短的時間內產生腹瀉的症狀。

如果出現以上一條，你就應該引起重視了，俗話說胃病三分治，七分養，下面給大家分享一個養胃食療方，養胃護胃，常吃胃病不敢找上門！

製作方法：晾乾的黑糯米和紅茶葉洗乾淨，加入適量的清水，水煎代茶飲，一天服用兩次。不想麻煩的也可以選用同配方的袋泡茶黑糯茶，開水沖泡飲用。

黑糯米含有青花素，花青素又稱花色素，是存在於植物中的一種可溶於水的天然色素，是一種強有力的抗氧化劑，可以阻止自由基對人體的傷害，降低癌症發生率。

紅茶性溫，擅溫中驅寒，溫胃驅寒，能化痰、消食、開胃。

經研究表明，黑糯茶含有豐富的生物鹼，可以促進胃液分泌和腸胃蠕動，對與腸道的各種細菌和桿菌有抑制和清潔作用，能有效緩解胃脹胃痛，對於胃不好的人，飯後經常喝黑糯茶可以幫助你養胃、護胃、修復胃黏膜！

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