70歲研究院士坦言：胃病不用怕，3件事到位，除菌養胃，值得一試

胃功能如果出現什麼狀況，大部分是與胃病有關，造成胃病的原因有很多。

生活上的一日三餐、生活習慣要是有其中不好的一面出現，就會對胃造成不同程度的影響，胃功能受到干擾，就引發胃病。

70歲的胡院士，學貫中西，是國外進修回國的海歸，40年來一直專研胃病相關工作，胃病的引發主要和幽門螺桿菌有關。他說患上胃病不用太緊張，選擇正確的養胃方式，胃很快恢復健康。

在胃病況有進展到難以挽回的地步時，3件事做到位，讓胃病自己轉好，細菌清除乾淨。胡院士用畢生所學幫助過很多胃病患者康復，遵守他說的方法就很難有復發的，值得看一看。

胡院士指出：平時3個習慣，是胃病出現的主因

1、經常進食重口味食物

吃太多口味過重的食物，如重油、鹽、辣、糖等，在現在很多人的口味都很重，若經常吃，就容易刺激到胃黏膜，造成功能失常，讓人噁心、腹痛、脹氣等，增大幽門螺桿菌感染機率。

2、三餐不規律

當今社會的生活節奏很快，很多人忙於工作、學習，常常廢寢忘食、錯過飯點時間，三餐一點都不規律。這樣就容易分泌過量的胃酸，胃的消化吸收出現混亂，導致消化不良，從而影響胃健康，胃功能下降，幽門螺桿菌會趁機進入危害健康。

3、有刺激性的飲料

像濃茶、酒類、咖啡、碳酸飲料等，這些飲品裡含有的化學物質，很容易刺激到胃黏膜，增加胃液分泌，進而腐蝕、損害黏膜，引發黏膜發炎、病變，生成胃病，誘發其他症狀出現。

此外，如果有以上3種習慣的人，儘快戒掉，去檢查胃部，或許會有想不到的“驚喜”，同時建議及時調整，規律就餐、清淡飲食，刺激類飲品少碰，胃或有望慢慢修復，遠離細菌的糾纏。

70歲研究院士坦言：胃病不用怕，3件事到位，除菌養胃，值得一試

一、常吃益胃的食物

新鮮的瓜果蔬菜可以多吃，內含有很多豐富的營養，對胃部修復有好處。

但如果說到真正對胃好的物質，可以吃猴菇多糖、砂仁等藥食。這是一種珍貴的食用菌液， 經常吃沒有副作用，還很容易讓腸胃吸收，形成保護屏障，避免再次遭到破壞，危害健康。

所含有猴頭菇、大棗、丁香、砂仁、沙棘等多種養胃食材，利用高壓滲透、低溫萃取的技術，打破植物細胞壁進行提取有效成分得到的一款養胃營養液。

可以幫助緩解脹氣、消化不良，減輕不適。最主要是可以養胃除菌，修復被破壞的胃黏膜和抑制細菌生長，提高腸胃動力，調節菌群，還原胃部健康。

二、經常運動鍛鍊

每天保持有運動量，可以幫助增強胃的動能，緩解消化不良，減輕胃的運化負擔，同時還能提高身體的免疫力，對胃部恢復有很大的效果。

三、保持良好的生活習慣

早睡早起，減少熬夜，讓身體有足夠的的時間休息，有利於機能的修復；進食細嚼慢嚥，不要吃太飽，8分飽是最好的，容易消化，對胃部好。