經常用山楂泡水喝，一段時間後，身上可能發生以下4個“變化”！

冬天到了，寒潮來了，氣溫也逐漸下降，走在街上，經常發現路邊有很多人在路邊賣西紅柿，賣西紅柿的人，山楂酸甜，也深受很多人喜愛。事實上，山楂不僅是一種小吃，而且是一種健康的食品。

1。減輕痛經

婦女在月經期間的一種特殊表現。當婦女身體成熟時，她每月會有一次月經。然而，有些婦女可能由於子宮氣血不平衡、氣滯血瘀、痛經、經期腹痛等原因，不妨嘗試在月經期間泡一杯山楂茶，促進子宮血液迴圈，排出子宮髒血，緩解因血瘀引起的月經等等。

2。保健心血管系統

隨著年齡的增長，人們的身體功能也在逐漸下降，血管就像多年使用的水管一樣，也可能在管壁上附加一些\\‘\\’雜質\\‘\\’，如膽固醇、甘油等，主要是由於缺乏日常飲食習慣。現代醫學研究表明，山楂含有一些黃酮類化合物，而且經常吃很少的東西，這可能有助於預防和治療心血管疾病，擴張血管，提高心肌活力，加速膽固醇和甘油三酯在血管壁上的排洩，恢復血管彈性。

3。健胃消食

山楂因其酸甜的味道而受到許多人的喜愛。尤其是現在是冬天，許多人喜歡吃一些辛辣油膩的食物，以幫助自己免受寒冷和溫暖，但也很容易讓人感到很油膩和不舒服，也很容易因為脂肪積累過多而使自己發胖，在餐中，不妨多喝點山楂水，消除食物，解除油膩，增強胃和消除食物，減輕腸胃負擔，讓腸胃更好地消化和吸收營養！

4。清脂減肥

每年冬天，減肥對很多人來說都是一件非常痛苦的事情。山楂含有大量酸性物質，可以促進胃液分泌，有助於脂肪的分解和消費。山楂還含有一定的脂肪酶，因為油膩的油類食物有很好的消化效果，減肥的人不妨多吃點山楂，消脂，去除體內殘留的脂肪。

山楂美味的同時也要控制食物的數量，以免因為山楂的粗纖維而損壞腸胃，不如堅持每天泡一杯山楂水，增強心肌收縮，保健心血管等，對健康有很多好處！