它是血栓的天敵，中年以後多吃點，或能清理血管，排出血栓！

日常生活中，當我們談到血栓這個話題時，想必很多朋友都對它並不陌生；它的存在用肉眼是無法發現的，並且它對身體健康的危害也是極大的；特別是對上了歲數的老年人而言，體內出現血栓是十分危險的。所以我們在中年以後，也就是在50歲以後，一定要做好保護血管健康的工作。生活中，為了能夠避免我們體內血管出現擁堵的情況，避免血管開始慢慢變得脆弱，還請在平時一定做好相關工作。血栓的剋星找到了，每天多吃一點它，血管暢通，血栓不再有！

■這些情況， 會讓血管內出現大量垃圾和血栓：

●身體缺乏鍛鍊：

日常生活中，相信很多朋友都聽過這樣一句話：“人老腿先衰”。隨著我們年齡不斷地增加，腿腳就會開始變得不利索，慢慢變得難以運動，而當這個年齡時，腿部的血液迴圈肯定是沒有年輕時那麼快。而這種情況對於腿部血管健康的影響還是很大的，所以在平時就需要透過鍛鍊，從而讓腿部可以保持一個良好的血液迴圈，這對我們的身體健康是有好處的。日常生活中，避免過長時間不運動和鍛鍊，不然很容易會導致體內血液中的毒素出現大量堆積，從而影響到身體健康。

●新陳代謝下降：

日常生活中，對身體健康而言，隨著年齡不斷增加，身體內的新陳代謝功能就會有所下降，新陳代謝有所減弱；而這種情況也就意味著體內的血液流動開始變得緩慢。一旦血液當中的過多垃圾附著在血管上，那麼就很容易導致血管當中出現較多的垃圾，長期以往就會很容易會慢慢形成血栓問題。

■它是血栓的天敵，中年以後多吃點，或能清理血管，排出血栓！

●洋蔥和大蒜：

日常生活中，當我們說到洋蔥和大蒜時，想必大家對它們並不陌生；它們是一種具有刺激性氣味的食物，很多朋友忍受不了它們的味道，覺得它們不好吃，並且味道較重；然而洋蔥和大蒜對我們身體的血管健康是十分有益的食物。

很多人對此不是很瞭解。其實無論是洋蔥還是大蒜，這類食物當中含有一定的硫化物，而這種物質能夠在一定程度上幫助我們降低體內的膽固醇水平，同時還能夠起到不錯的抗氧化性，能夠在一定程度上幫助我們軟化體內的血管，讓血管保持健康的狀態。所以大家在平時的飲食中，不妨多吃點洋蔥和大蒜，它不僅對血管有好處，同時還可以幫助我們在一定程度上清理掉血管內的垃圾，排出體內的血栓。

●銀耳和黑木耳：

日常生活中，無論是銀耳還是黑木耳，它們能夠幫助我們清理腸道，幫助我們排出體內的宿便，清理血管內的垃圾；其中在木耳這種食物當中，含有著較高的纖維素物質，沒事經常吃點木耳，能夠在一定程度上幫助我們清理腸道，同時還能夠幫助我們排出體內的宿便，從而起到不錯的潤腸通便的作用。銀耳和黑木耳能夠幫助我們清理血管，維護血管健康，幫助身體排出血管內的垃圾。

結語：關於血栓形成的一些原因，還有如何改善血栓的方法，在上面的文中已經給大家簡單的介紹了一下；其實說實話，血栓這種疾病問題，現如今的生活中，它就是一種富貴病；比如你經常久坐、長期不進行鍛鍊，那麼就很容易會導致血管當中出現大量的垃圾，這樣對我們的身體健康是十分不利的；所以為了避免體內的血管被堵塞，平時除了注意好自己的飲食以外，同時還需要經常進行運動鍛鍊，這樣血管才能夠保持一個良好的狀態。