血管堵，腿先知！睡覺時腿部如有4個異常，或提示血液已粘稠如粥

血管是一個人全身的能量運載通道，肩負著保障全身組織和器官順利執行的‘’重任‘’。然而，隨著我們人體不同年齡的增長，血管也會逐漸出現老化，失去自己原有的彈性和韌性，再加上某些慢性精神疾病的影響，比如高血壓、高血脂等，都可能導致血液粘稠度不斷上升，加速動脈粥樣硬化的形成，引發血栓，最終導致腦梗、中風等嚴重疾病。

血管堵，腿先知！睡覺時腿部如有4個異常，提示血液粘稠度高了

第一，睡覺腿腳麻木

睡眠時偶爾因為睡姿問題等出現腳麻，大多和肢體壓迫以及有關，這是沒什麼問題的。但是如果晚上睡覺經常感到腿腳麻木，甚至能因為這種不適而導致人從睡眠中驚醒，那可能就是血液粘稠了。因為血液迴圈在晚上本來就會減慢，粘稠的血液在晚上更難被運輸和迴歸正常，從而導致腿腳麻木。

第二，睡覺腿抽筋

很多人在發生抽筋之後，第一時間想到的就是缺鈣，但實際上血栓同樣會影響導致腳抽筋出現。當有深靜脈血栓形成時，下肢組織，肌肉等得不到足夠的血氧供應，肌肉長期處於缺氧狀態所以痙攣，出現‘’抽筋‘’反應。

第三，睡醒後發現腿部水腫

睡眠後或一覺醒來，發現下肢浮腫了，用手按壓沒有快速反彈，並在事件發生後不能緩解，這很可能是因為下肢血液系統迴流不暢，水分含量隨著人工血管滲透到社會組織壁中，從而引發的水腫。這種水腫多發生在發生血栓的肢體一側，患者能明顯看到腿部的不對稱性。 在嚴重的情況下，甚至發展成區域性壞疽。

第四，腿腳出現疼痛情況

血栓的形成與動脈粥樣硬化有著很大的關係，而血栓形成後也會造成腿腳疼痛的症狀。如果並沒有經過大量的運動，卻發現自己的腿腳在睡覺的時候出現疼痛，尤其是連續出現的話，一定要引起足夠重視，這可能是血栓已經發生、並且已經發展到一定程度而引起的下肢血液引起的迴圈受阻。

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蘆筍：含有多種氨基酸、礦物質、皂苷、多糖和黃酮類化合物等生物活性成分，能降低血清膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白水平和軟脂蛋白，有預防動脈粥樣硬化、防止血栓形成、預防腦梗的作用。

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