明明不抽菸，為何還會得肺癌？背後這個禍首，可要比抽菸危害還大

吸菸有害健康，這個事實想必任何人都知道。

吸菸吸得多，自然首當其衝就是肺部，而據資料顯示，

大約有90%的肺癌患者是因為抽菸引起。

然而還有10％的患者，其肺癌卻是自己被迫“盯上”，其中就包括二手菸。

自己明明沒有抽菸，為什麼也會患上肺癌呢？

據媒體報道，常州的趙女士退休前在一家工廠上班，由於之前同事們都很愛抽菸，為此她經常感到胸痛，而且日益嚴重。

（新聞截圖）

無奈近日她卻被查出自己肺部長了肺結節，而且還不斷擴大，不過所幸治療恢復良好。

而醫生對此進行分析，認為

惡性肺部結節

可能會引發肺癌，而趙女士自己沒有抽菸習慣，因而懷疑是之前長期被迫吸入二手菸，從而導致肺部出現結節。

（新聞截圖）

二手菸，為何也能引發肺癌？

抽菸的人或許不知道自己在點燃香菸的那一刻，

香菸所釋放的化學物質高達4500多種

，其中有200多種都大大地增加人類致癌的風險。

抽一手煙的人直接將有害煙霧吸入體內，身體不斷受到刺激和損害，這是毋庸置疑的事實，患上肺癌的機率自然會比不抽菸的人更大。

可是不抽菸的人也會在不知不覺的情況下吸入瀰漫在空氣中的有害氣體，尤其是長時間和抽菸的人共處一室，煙霧瀰漫在房間之中。

即使沒有直接的吸入香菸，在本能地進行呼吸運動的時候也會吸入空氣之中的有害物質，對肺臟造成

慢性損害

，

長時間下來肺臟粘膜同樣會出現病變

，使肺癌的發生率增加。

即使自己沒有抽菸，身邊的家人、同事有抽菸的習慣，也會導致自己患上肺癌的風險加大。

為了減少肺癌的發生率，任何人應該儘量避免抽菸，尤其是避免在公共場合抽菸，這樣才不會做出害人害己的事情。

除了遠離香菸，還要注意以下幾個方面才能預防肺癌。

一、避免吸入過量的油煙

人們平時在廚房裡炒菜的時候，會發現炒菜會冒出大量的油煙，這些油煙裡面含有比較多的有害物質，長時間的吸入就容易導致油脂吸附在肺粘膜上，使肺臟受到慢性損害，大大的增加患上肺癌的機率。

想要減輕這種傷害，平時就應該在炒菜之前開啟抽油煙機，等到炒完菜之後的5~10分鐘後才能關掉抽油煙機。

這樣才可以及時地將廚房裡面的有害油煙排除乾淨，避免大量的吸入有害氣體，使肺臟受到損害。

二、保證飲食健康

任何人平時都應該養成良好的飲食習慣，不要經常吃油炸或者燒烤類的食物。

這些食物在製作的過程中由於油脂被高溫處理之後會釋放出一些有害物質，使人吸入或者吃入之後就會大大地增加患上肺癌的風險。

大家平時應該儘量保持清淡的飲食習慣，多吃各種新鮮的蔬菜、水果，適量地攝入蛋白質之類的營養來幫助身體保持健康。

三、做好防護措施

若是生活在空氣汙染比較重的環境，平時就應該儘量減少外出，或者是在外出的時候戴好口罩，減少呼吸道受到的損害。

平時因為工作原因需要從事高危職業的人也要儘量的做好防護措施，避免吸入有害物質對肺臟造成傷害。

若是發現自己患了肺臟方面的疾病，也要及時到醫院就診，積極地配合醫生的治療讓肺部恢復健康。

平時還要注意加強飲食、生活方面的調養，做好防護措施，保護自己的呼吸系統，儘量減少肺臟受到的損害，讓身體遠離癌症的侵犯。

說了那麼多，還是那句話——-遠離香菸，幸福你我他（她）！